Бегущая с Луной. Как использовать энергию женских архетипов. 10 практик. ХизерАш Амара
Читать онлайн книгу.
сосредоточиться у нее начались неприятности на работе.
Решение, о котором речь пойдет ниже, казалось мне очевидным. Я почти не сомневалась, что она уже испробовала этот путь, но все-таки спросила: «Милая, а ты не пыталась сказать им о том, как громкая музыка влияет на твою жизнь? Не просила их сделать потише?»
«Нет, – ответила она к моему великому удивлению. – А разве так можно было?»
Богини-воительницы, помните, что вы всегда можете обратиться к людям вокруг. Это вовсе не означает, что к вам прислушаются (если нет, возвращайтесь к первой части практики чтения мантр.) Но независимо от того, удастся вам добиться желаемых перемен или нет, сам факт озвучивания проблемы поможет понять, какой выбор у вас имеется, и сознательно, творчески подойти к решению.
Ниже я приведу мантру, которая откроет вам путь к осознанию возможных вариантов действия, научит согласовывать их со своей глубинной правдой и принимать осмысленные, нестереотипные решения перед лицом трудностей.
Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, причиняющей вам боль, задайте себе эти несколько вопросов.
Какие варианты у меня есть?
Какие действия я могу предпринять?
Какую роль я хочу играть в данной ситуации?
Кем я хочу в ней быть?
Какие варианты у меня есть?
Какие действия я могу предпринять?
Какую роль я хочу играть в данной ситуации?
Кем я хочу в ней быть?
Вторая часть практики мантр естественным образом вытекает из техники совпадения без оговорок, описанной в книге «Танцующая с Луной». Используйте ее, чтобы достичь ясности и каждый день делать правильный выбор с учетом обстоятельств, которые преподносит вам жизнь.
Чего вы хотите на самом деле? Порой понять это нелегко. Приближайтесь к ясности постепенно, регулярно задавая себе в течение дня вопрос: «Чего я хочу в данный момент?» Затем соедините эту ясность с осознанием того, что сейчас происходит и что возможно.
Вот четыре простых шага, которые помогут вам разобраться в любой ситуации, какой бы сложной она ни была.
1. Внесите ясность: спросите себя, чего вы хотите.
2. Осознайте реальность: прочувствуйте, что на самом деле происходит в данный момент.
3. Внесите полную ясность: снова спросите себя, чего вы хотите, с учетом реальных обстоятельств.
4. Примите наилучшее решение: выберите, что именно совпадает с вашим желанием в настоящем моменте.
Приведу пример: я затихаю, прислушиваюсь к своему телу и чувствую, что хочу на обед тайской еды вместо гамбургера, который некто предложил для меня взять (ясность). Но у меня срочное дело, и нет времени добывать тайскую еду (реальность). Поэтому я снова спрашиваю: «Чего я хочу?» – и понимаю, что хочу чего-нибудь легкого (ясность). Поэтому я выбираю салат-бар в индийской закусочной по соседству (решение).
Принятие