Ты можешь больше. Практическое пособие по управлению изменениями в твоей жизни. Мария Александровна Колосова
Читать онлайн книгу.
как жить, смело принимая ситуации, требующие изменений, и о том, как использовать эти кризисы в качестве мощнейшего двигателя, помогающего нам двигаться к себе и своей самореализации.
Эта книга о том, как важно не бояться и важно рисковать. О том, что нужно делать ошибки и исправлять их. И о том, как выходить из сложных, тяжелых и даже кажущихся непоправимыми ситуаций, искренне говоря самому себе: «Поздравляю! Теперь с тобой случилось самое интересное!»
Этап 1. Я недоволен собой – я хочу большего!
Если человек задумывается о своем будущем, пытается определить свои цели и сохранил способность мечтать, то могу сказать наверняка, что такой человек переживает то, что можно назвать недовольством самим собой. Да, он недоволен собой-настоящим, который отличается от него-будущего. Недоволен иногда чем-то конкретным: весом, самочувствием, материальным положением, образом жизни, уровнем своей свободы или тем, как распределяется время его жизни. А иногда он недоволен в целом: его сегодняшний образ проигрывает тому, который отражал бы его желаемое состояние.
Это недовольство возникает у нас по разным причинам и обстоятельствам.1
Бóльшая часть людей оказывается в этой точке именно в силу внешних причин, когда в их жизни что-то меняется. Меняется то, к чему они не готовы.
Эти изменения не были ни ожидаемыми, ни тем более радостными или приятными. То, на что мы привыкли рассчитывать, что полагали неизменным и дорогим, рушится. Это может быть переезд, потеря близкого человека, проблемы со здоровьем, смена работы, развод – да что угодно! Для каждого эти обстоятельства очень индивидуальны, но общим оказывается чувство растерянности от того, что жизнь поменялась. И придется что-то с этим делать.
Если мы обратимся к сказкам, то такие сюжеты будут доминировать, как доминируют они и в реальной жизни. Золушка не выбирала себе злую мачеху, младший сын мельника, возможно, рассчитывал на что-то более существенное, чем кот, пусть и умнейший. Простых землепашцев настигает война, и не по собственной воле они берутся за меч и становятся богатырями. Уводят в плен жениха, и невеста остается в тереме одна-одинешенька, остригая прекрасные косы и поливая их слезами. Коты, псы и другие животные становятся старыми, и за ненадобностью их выгоняют из дома, как выгоняют и Мальчика-с-пальчик. Гадкий утенок появляется на свет на птичьем дворе и оказывается непохожим на братьев, родители уезжают на ярмарку, оставляя детей одних, не ведая о Гусях-лебедях или о том, что Иванушка превратится в козленочка…. Все эти истории похожи тем, что их герои становятся жертвами обстоятельств, жизненных перипетий, которые случаются с ними. Имеет место, так сказать, пассивный залог. Они не выбирают эту отправную точку, и прежде чем начать действовать, у них есть, как минимум, одна задача – определиться с местоположением. Им нужно перестать роптать и сетовать на судьбу, а принять то положение, в котором они оказались. После чего уже определить примерное направление движения и необходимые
Про то, откуда стартует процесс изменений (изнутри или снаружи), кому принадлежат поставленные нами цели (нам самим или же мы просто стремимся соответствовать чьим-то ожиданиям, плохо различая собственный голос) – про это я еще буду писать. И дам четкие индикаторы, которые позволят отделить наши цели и наше недовольство собой-настоящим по сравнению с собой-идеальным от целей, возможно прекрасных и правильных, но не имеющих никакого отношения к нашему внутреннему, истинному голосу.