Личность. Способность и сильные стороны. Отношение к телу. Клаус Фопель
Читать онлайн книгу.
своей автобиографии. (45 минут).
Дайте мне, пожалуйста, ваши записи. Я буду по очереди зачитывать автобиографии, а вы можете высказывать ваши спонтанные впечатления, чувства и ассоциации, говорить о том, что привлекло ваше внимание, что вам понравилось, пробудило ваше любопытство.
После обсуждения каждой автобиографии вы можете высказать свои догадки по поводу вероятного авторства. Обязательно кратко обоснуйте свое предположение. Если вы догадались, автор должен это подтвердить.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне упражнение?
• Как чередуются радостные и печальные моменты в моей автобиографии?
• Какие события помогли мне узнать жизнь?
• Какие воспоминания обременительны для меня?
• Какой заголовок подошел бы для моей автобиографии?
• Как я себя чувствовал, когда по моей автобиографии меня узнали?
• Как я реагировал на комментарии к своей автобиографии?
• На кого из группы я теперь смотрю иначе?
• Узнал ли я что-нибудь новое?
• Какая сейчас атмосфера в группе?
• Как я сейчас себя чувствую?
• Что еще я хотел бы добавить?
Комментарий. Хорошо, если вы тоже напишете свою автобиографию и незаметно добавите ее к остальным. Это поможет группе узнать вас лучше и будет способствовать преодолению возрастного барьера. В целом упражнение пробуждает интерес подростков друг к другу и укрепляет отношения в группе.
12. Что меня сформировало
(Malamud)
Цели
В центре внимания данного упражнения – положительный жизненный опыт подростков, способствующий их взрослению и личностному развитию. Помимо этого, упражнение усиливает чувство общности у участников группы. Подростки узнают много нового друг о друге, начинают друг друга лучше понимать и проникаются взаимным доверием и уважением.
Возраст участников: от 16 лет.
Продолжительность: около 75 минут.
Материалы: бумага и карандаш.
Инструкция
В ходе этого упражнения вы сможете сосредоточиться на положительных событиях вашей жизни. В жизни любого человека всегда бывают ситуации, оказывающие на него сильное влияние. Некоторые полагают, что на формирование нашей личности существенно влияет отрицательный жизненный опыт. С равным основанием можно утверждать, что на нас оказывает значительное воздействие и позитивный опыт. В любом случае я хочу, чтобы сейчас вы прошлись по своим детским воспоминаниям с момента рождения и до сего дня и подумали над тем, какие именно положительные происшествия в особой степени повлияли на формирование вас как личности. Какие события способствовали тому, что сегодня вы такой, как вы есть, с характерными именно для вас манерами, образом мысли, самоощущением и образом действия?
Возьмите лист бумаги и запишите все положительные происшествия, которые вы сможете вспомнить, а еще напишите, каким образом каждое из них могло повлиять на вас. Например: