Психофизиология здоровья. Книга для педагогов, психологов и родителей. Е. А. Родина
Читать онлайн книгу.
пользу, которые сопровождаются приятными самоощущениями, положительными эмоциями.
Возникает вопрос: а могут ли саморегуляторные реакции приносить организму вред? Вопрос сложный. Однако можно предположить, что существуют двоякие реакции саморегуляции, которые одновременно могут быть и полезны, и вредны, вызывать и положительные, и отрицательные эмоции.
Квантовая гипотеза об удовлетворении потребностей и психофизиологический анализ любви и ненависти позволили нам подразделить поведенческие реакции саморегуляции человека на реакции однозначно положительного действия и реакции двойного, т. е. положительно-отрицательного действия (бивалентные реакции) (20). С нашей точки зрения, такая классификация реакций саморегуляции позволяет по-новому подойти к пониманию процесса адаптации человека к окружающей среде. Процесс адаптации будет более совершенным, если преобладают реакции саморегуляции однозначно положительного действия, и менее совершенный, в случае пре обладания реакций саморегуляции второго типа (и положительные, и отрицательные).
С сильными реакциями саморегуляции однозначно положительного действия человек своевременно предохранит себя от информационных перегрузок, не допустит развитие стресса до такого уровня, когда сильное стремление к получению положительных эмоций любым путем становится непреодолимо. У человека с бивалентными реакциями саморегуляции меньше шансов предохранить себя от развития сильного стресса, эмомании, успешно противостоять информационным перегрузкам, сохранять работоспособность и здоровье.
При разработке методики определения реакций саморегуляции однозначно положительного действия и бивалентных поведенческих реакций саморегуляции мы условно выбрали по 20 реакций каждой группы, наиболее часто встречающихся в повседневной жизни человека, и дали им психофизиологическую характеристику.
Психофизиологические характеристики реакций саморегуляции
1. Реализация предназначения
Психофизиологической основой предназначения является комплекс насущных потребностей, определяющих индивидуальные особенности личности. Реализация предназначения сопряжена с гармонизацией в деятельности всех систем организма, чувством удовлетворения. Осознание человеком своего предназначения помогает ему организовать свою деятельность таким образом, чтобы самореализовать себя, почувствовать свою самодостаточность. Реализация предназначения – психофизиологический процесс, стабилизирующий внутреннюю среду организма, способствующий созиданию здоровья.
2. Оптимистический взгляд на жизнь
У человека с оптимистическим взглядом на жизнь происходит гармонизация жизненных функций при доминировании систем положительных эмоций и сосредоточения. Такое внутреннее состояние способствует развитию эмоционального и рационального мышления, создавая предпосылки для оптимального решения возникающих проблем.