Маленькие принципы больших публичных выступлений. Роман Васильевич Поздеев
Читать онлайн книгу.
И что действительно важно, так это постоянно её повышать.
Степень важности – это исключительно ваше внутреннее ощущение и состояние. Вы сами придаёте или не придаёте значимость тому или иному событию. Вам решать, будет оно важным или нет. Помните разговор про тему выбора из предыдущей главы?
Второй фактор – это уровень компетенции. Первый раз всегда страшно. А иногда второй даже страшнее, чем первый. Но когда вы будете совершать то или иное действие постоянно, уровень страха будет снижаться. Если, конечно, вы не будете придавать ему излишней важности.
Честно сказать, мне было очень страшно начать писать эту книгу. Но я взял на себя обязательство каждый день выделять время на неё. Это третий день. И по своему опыту, говорю открыто: сейчас страха меньше, чем в первый и во второй дни. В разы. Видите, сам пользуюсь своей же методикой.
Ещё в этой главе хочу написать два постулата.
1. Страх = агрессия.
Прочитали? Подумайте, согласны ли вы с этой мыслью? Если нет, то не нужно рвать книгу (в надежде на то, что бумага всё стерпит) или плеваться в монитор, если вы читаете её в электронной версии. Я не претендую на истину в последней инстанции. Поделюсь своими наблюдениями.
Представьте, что прямо сейчас в том месте, где вы читаете эту самую книгу, появляется дикое животное. Например, тигр. И как-то вы интуитивно чувствуете, что киска голодная и идёт она прямиком на вас. Ваша реакция?
Предполагаю два варианта:
Убежать. Так же и при выступлении. В самый последний момент вдруг возникнут сомнения и уважительные причины: «Может, никуда не пойдём?», «Да ну её, эту конференцию, у меня столько дел!», «Что-то у меня совсем голова разболелась… Может, ты за меня выступишь?». Ваш ум сможет найти и более виртуозные отговорки. Я уверен.
Напасть. Ликвидировать объект угрозы. В контексте ораторского мастерства вы, конечно, не побежите на зрителей с криками «Банзааай!». Здесь всё не так. Но подсознательно вы начнёте транслировать энергию агрессии. Аудитория – зеркало. Не удивляйтесь, если вам ответят тем же.
Есть ещё и третий вариант. Застыть. А вдруг пронесёт?! И такое на сцене бывает. Когда двоечник, заправский хулиган, выходит к доске, а из него и слова не вытянешь. Застыл, и всё. Молчит.
Очень важно полюбить публичные выступления. Да всё важно полюбить! Всё, что вы делаете. Только искренне. И тогда результаты превзойдут все ваши ожидания. Но если вы действительно полюбите, то и ожиданий строить не будете.
2. Страх притягивает объекты страха!
Это не означает буквально, что то, чего вы боитесь, обязательно произойдёт. Нет. Просто увеличивается вероятность.
Пример. Один человек до смерти боится собак. И они постоянно на него лают. Другой спокойно прохаживается мимо них. И собаки на него не обращают внимания, потому что ему эти животные безразличны.
Или ещё один пример. Вы абсолютно спокойно сможете пройтись по дощечке шириной в 30 см, которая лежит на полу. Но если поднять её же на метр, то станет