Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда! Революционный, комплексный подход к устранению акне!. Михаил Титов
Читать онлайн книгу.
причины (отслеживание причин, уходящих всё дальше и дальше, поближе к основной причине, зачастую, требует логических рассуждений и выводов);
– n=1 опыты отдельных читателей (для Вас это значит изучить отзывы о полученном опыте у читателей, понять, что им помогло, а что нет – а также написать свой опыт работы);
– Наблюдение за различными кухнями и культурами пищи по всему миру, оценка насколько здоровы эти люди и какие проблемы со здоровьем у них есть и каких нет, и попытаться сделать из этого полезные выводы;
– Тщательное составление схемы и предварительное соединение контуров обратной связи и циклических явлений с помощью логических рассуждений и выводов;
– Точная оценка множества различных концепций питания; попытка объединить их между собой и найти общую группу; а также регулярные попытки оспорить свои предположения;
– Большая доля скептицизма и стремление осознавать пределы научного мышления;
– Сохранение бдительности и выявление личных предубеждений, которые могут исказить мои рекомендации по питанию.
«Как избавиться от прыщей навсегда!» – это уникальная смесь всех этих пунктов. Из-за ограничения научных исследований, я не просто ссылаюсь на 6000 исследований и, умывая руки, говорю: «На этом моя работа закончена!»
Существуют намного больше нюансов, а научные исследования – это не всё что нужно, а нужен метод, позволяющий получить полезные рекомендации по питанию и образу жизни, чтобы избавиться от акне.
Узнав всё это, давайте углубимся в изучение того, почему если мы долго применяем обычное лечение акне, то оно часто не приносит результатов.
Симптомы против причин
Проблема почти каждого метода лечения акне состоит в том, что он лечит симптомы, а не причины. Возможно вы думаете, мне всё равно, что именно он лечит, пока он избавляет меня от акне! Но послушайте: это не тот путь, по которому вы хотите идти. Вы уже ходили по этой дорожке и знаете, как она выглядит. Пытаться вылечиться после лечения, нанося крем на лицо утром и вечером, платя тысячи рублей за лекарства, в слепой попытке найти хоть что-нибудь, что бы работало и не сопровождалось множеством неприятных побочных эффектов.
Кто-нибудь рассказывал вам о побочных эффектах «Роаккутана» (действующее вещество: изотретиноин)? Я расскажу: патология родов, выпадение волос, депрессия, проблемы со сном, судороги, кровотечения из носа, экзема, боли в пояснице, воспалительные заболевания кишечника, трудности с дыханием и снижение притока крови к мозгу? Не говоря уже о повышенном риске самоубийства… Стоит ли с этим связываться?
Таким образом, проблема состоит в том, что все эти методы лечения направлены на симптомы, а не на основные причины акне. И вот почему: они плохо работают, и, в большинстве случаев, акне возвращается, когда вы перестаёте пользоваться данными методами.
Чтобы