Как избавиться от прыщей и угрей раз и навсегда! Революционный, комплексный подход к устранению акне!. Михаил Титов
Читать онлайн книгу.
внутри себя, предпочтение удовлетворять чужие интересы, вместо своих, чрезмерная занятость и трата времени на вещи, которые вы «должны» делать, вместо того, чтобы делать то, что вы хотите.
Для большинства людей все причины играют роль в развитии акне, хотя, чаще всего, одна причина преобладает над другими. Вот несколько теоретических примеров, как это может выглядеть.
Рисунок 6. Причины прыщей у Алины.
Алина – студентка, круглая отличница. Она ведёт активную социальную жизнь и, в целом, считает её хорошей. Несмотря на то, что она заботится о своём здоровье, её напряжённый график и ограниченный выбор блюд из студенческой столовой, не дают ей питаться так, как бы ей хотелось. Большую часть времени Алина и её соседка проводят вместе. Однако её соседка имеет привычку громко спотыкаться обо что-нибудь среди ночи, приходя с вечеринки. Тем самым она нарушает сон Алины, у который на следующее утро должен быть тест. Алина расстраивается из-за того, что не может контролировать такие ситуации и ей обидно, что её соседка так себя ведёт. В случае с Алиной, её акне вызвано всеми тремя причинами в равной степени (рисунок 6).
Рисунок 6. Причины прыщей у Александра.
Александр, мужчина 39-ти лет, у которого было слабое акне, с его подросткового возраста. Он всегда контролировал эту проблему, используя наружные средства для лечения такие, как перекись бензоила. Однако в последнее время, ситуация с акне ухудшилась и это может быть связано с тем, что он переживал по поводу получения повышения в должности. Александр питался по «стандартной диете», когда узнал о том, как питание влияет на развитие акне. Поэтому он решил убрать основные продукты, которые ухудшают проблему и увидел полное очищение его лица от акне, и прыщи стали появляться только тогда, когда у него был тяжёлый период на работе. Для Александра основным фактором, вызывающим акне, является питание, а также небольшое влияние оказывает психологический стресс (рисунок 6).
Рисунок 7. Причины акне у Анастасии.
Анастасия – 30-ти летняя пловчиха с двумя детьми. За последний год он болела несколько раз и в качестве лечения пропила три курса антибиотиков. Несмотря на то, что у неё никогда не было акне, в течение последних месяцев начали появляться прыщи лёгко-умеренной степени тяжести.
Она ест довольно высокоуглеводную еду, потому что она вегетарианка и ведёт активный образ жизни. Она не работает и ей очень нравиться всё время проводить с детьми. Она и её супруг стараются проводить время в своё удовольствие. Настя не нянчится с детьми, у неё есть няня. Поэтому, Настя чувствует себя довольно расслаблено в повседневной жизни и не испытывает сильного психологического стресса. Однако, приём антибиотиков мог разрушить микрофлору кишечника Насти, а также постоянное длительное воздействие хлора в бассейне и наличие фторида в её питьевой воде могли повлиять на здоровье её кожи. Её вегетарианское питание