Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья. Гьялванг Друкпа
Читать онлайн книгу.
за страх, но наша истинная природа всегда остаётся бесстрашной и свободной. Всё, что от нас требуется, – это очищать её слой за слоем, используя храбрость и уверенность, которые всегда присутствуют в нашем в собственном сердце. Нам надо лишь пристально вглядеться в него, и мы тут же их обнаружим.
Если мы ощущаем себя несчастными из-за того, что попали в некую ситуацию, то следует проанализировать те чувства, которые послужили этому причиной, и решить, можем ли мы посмотреть на эти чувства и на всю ситуацию в целом с разных точек зрения. Не стоит воспринимать их лишь как источник страдания.
Когда доходит до дела, то становится абсолютно неважно, сколько, по нашему мнению, обстоятельств, людей или предвзятых представлений не позволяют нам быть счастливыми, у нас всегда есть выбор, как нам ко всему этому относиться. Если утром у вас состоялась неприятная встреча, позволите ли вы негативному чувству, которое она вызвала, преследовать вас весь оставшийся день? Может, вы даже принесёте его вечером домой? Часто бывает так, что вы принимаете всю вину и ответственность за определённую ситуацию на себя, когда на самом деле в ней замешаны и другие люди, на которых также лежит часть ответственности? Вас преследует тревожность, мешающая вам ощущать себя счастливыми, – тревожность, появляющаяся из-за того, что вы боитесь страданий, которые будете испытывать, если кто-нибудь вдруг это счастье у вас отнимет?
Мы, человеческие существа, похоже, считаем, что со сложностями и страданиями проще иметь дело, чем со счастьем, – проще жаловаться, чем радоваться; проще расстраиваться из-за того, что мы не успели сегодня сделать, чем праздновать осуществление задуманного. Мы зарываемся в ожидания и представления о том, как «должно быть», и беспокоимся, что удовлетворённость и покой сделают нас ленивыми.
Я уверен, что настало время освободить свой ум и впустить в него счастье – оно и так слишком долго ждало, когда вы приоткроете для него дверь. Чем более счастливыми вы позволите себе быть сегодня, тем счастливее вы будете завтра и весь остаток своей жизни.
Глава 3
Счастливое сердце
Одни люди гоняются за счастьем, другие сами его создают.
Хорошей отправной точкой в изучении работы ума является интеллектуальное понимание. Если мы сможем разобраться с тем, что же является источником нашего счастья, а что – страдания, то у нас появится шанс. Но этого недостаточно, поскольку чисто интеллектуальное понимание необходимо привнести в своё сердце. Когда мы принимаем какое-то решение, например, при покупке дома, мы собираем все необходимые для принятия такого решения факты и цифры, но главную роль всё равно играет ощущение в нашем сердце, и вот как раз это ощущение и требует ежедневной практики.
Вы наверняка знакомы с людьми, которые, как кажется, хорошо себя знают и способны прислушиваться к собственной истинной природе. У них возникают точно такие