Жизненный путь, или Популярно о Транзактном анализе. Илья Олегович Архипов
Читать онлайн книгу.
ваш собеседник «наезжает», твердит о том, что вы делаете неправильно – это приглашение к игре «волк и овцы». Если вы яростно защищаете свои позиции, твердя «не виноватая я, он сам пришел» – вы уже в игре. Если вы мучаете себя день ото дня мыслями «Сегодня я такой слабак, завтра же я обязан начать бегать по утрам» – вы играете сами с собой.
Вывод из роли: Провокация Преследователя
Для этого поймите – что игнорирует в себе человек в этой роли. Например, он не понимает, что причиняет вам вред, не осознает, что «вышел из себя», что его поведение подобно поведению «насильника». Например, вам твердят «Ты никчемное существо, не способное на ответственные поступки». А вы можете ответить провокативно: «Да, нападай, кусай меня сильнее, ты, наверное, хочешь пол литра моей крови выпить, или же всю сразу тебе в баночку налить, без этого ты не сможешь успокоиться? Продолжай нападать, скажи – что еще со мной не так, насладись этим, не стесняйся, мучай».
И, вуаля – человек может опешить и задуматься, что же он делает на самом деле, зачем он причиняет боль другому, если можно и без этого договориться!
3. Роль Спасателя
Если ваш собеседник не просто «свидетель чуда, а его очевидец», и он вас хочет спасти от всех ваших грехов настоящего, прошлого и будущего – скорее всего, это приглашение к игре «я спасу тебя во имя всего святого». Если вы уже второй час говорите ему «мне достаточно, я все понял, а можно я уже пойду» – скорее всего вы в игре и вас активно спасают. Если вы сами себя жалеете за то, что «разрешил себе Тирамису» перед важным соревнованием – «Я заслужил сладкое, ничего, что не сделаю вес и не выйду на ринг, иногда можно дать себе расслабиться, кушай дорогой» – скорее всего вы играете сами с собой.
Вывод из роли: Провокация Спасателя
Для этого выясните – что обесценил этот человек в себе, какие такие качества он игнорирует, может он нетерпеливый, и думает, что самый умный, знает все лучше других. Или он такой добросердечный, что может помогать, не спрашивая разрешения, мол «итак видно кому нужна помощь». Например, вам дают непрошеный совет: «Тебе нужно срочно постричься по-другому, я же тебе советую только хорошее». Вы даже стали защищаться, и приводить разные аргументы, «я художник и я так вижу» – но не помогает, советы сыплются один за другим. И тогда вы можете преувеличить игнорируемые качества собеседника: «О, великий профессор стиля, я восхищаюсь твоим неиссякаемым талантом к чтению мыслей и предсказанию того, что может улучшить мою жизнь! Особенно приятно видеть, как ты тактично уважаешь мое право на собственную точку зрения и возможность жить своим умом».
И, вуаля – человек может задуматься почему он так себя ведет, и не дает другим жить как они хотят, ведь у каждого есть свобода выбора!
Дорогие читатели, желаю вам экологичного применения этих техник, не во вред другим, надеюсь, что вы станете меньше играть в психологические игры, начнете чувствовать настоящие потребности людей, и осознаете свои собственные!
Ваш жизненный сценарий
Знакомо