Успехов вам в работе над собой и новых побед в духе!

      Раздел 1. Работа над собой

      Как работать над собой?

      17 простых советов на каждый день

      Помните, я возмущалась, что выражение «работать над собой» зачастую бывает непонятным. Люди хотят конкретики, а «работа в духе» и прочие «возвышенные материи» – не для них. Что ж, тогда делюсь рекомендациями. А именно, какими простыми физическими действиями наладить жизнь? Читайте, применяйте и улучшайте!

      1.Читайте полезные книги

      Понятие «полезное» у всех разное, да и книги не каждому даются. Кто-то с удовольствием посмотрит обучающее видео, чем прочтет текст. А кому-то предпочтительнее посетить мастер-класс, чтобы на деле попробовать свои силы. Суть не в этом. А в том, чтобы расширять кругозор. Книги – самый доступный способ самообразования, даже если вы считаете иначе. Читайте ту литературу, которая вас вдохновляет и обучает. Будет это специализированная литература, духовная или художественная, читайте и ищите в ней пользу. Чтиво ради того, чтобы убить время перед сном или в дороге – это потеря и времени, и знаний.

      2.Окружайте себя красивыми вещами

      Речь не о вещах гардероба, а о бытовых мелочах. Украшайте стены жилья репродукциями картин, которые вас вдохновляют, или плакатами с мотивирующими цитатами. Всё окружение влияет на вас. Если на стене висит набор психоделических картинок, а на подоконнике засохший кактус и жухлое нечто, которое было фиалкой, не удивляйтесь, что вам тяжело дома отдохнуть или собраться с мыслями. И помните, лучше меньше да лучше. Пусть это будет одна, но самая-самая картина, чем коллаж, который только путает мысли. Или пара красивых статуэток, чем десяток безвкусных сувениров. Красота спасет мир и вашу душу!

      3. Следите за словами

      Кто из вас не грешит ругательствами? И я сейчас не только о матерных словах. Когда вы повторяете «жесть», «ужас», «кошмар», «ж..па» – какую энергетику вы притягиваете? Я уж не говорю про новомодные словечки, заимствованные из других языков, и неуклюже русифицированные (тот же «хайп»). Так что следите за языком. А еще лучше учитесь молчать и больше слушать. Болтовня – это тоже трата энергии. Поэтому прежде чем что-то ляпнуть, прикусите язык – возможно вы сейчас не самую добрую энергию пошлете в мир? Используйте простые и добрые слова: «красиво», «изящно», «приятно», «хорошо». Так и свое состояние улучшите, и добро в мир привнесете.

      4. Будьте избирательны в еде

      Конечно, во время праздников очень трудно устоять перед вкусностями. Но обжираловка не в чести. Запомните, есть нужно, когда хочется, а не когда вроде как надо. Есть 2 вида еды: зовущая и резонирующая. Первая – зовет вас ароматами, шкворчанием, но если бы вы это не слышали и не чувствовали, то аппетита не появилось бы. А вторая – то, что вы хотите съесть на данный момент. Тянет вас какао попить – пейте, не заменяйте его чаем или кофе. Организм хочет именно какао.

      Не утяжеляйте желудок, если он не готов принимать пищу. Ну и с деликатесами осторожнее. Чем вкуснее еда, тем сильнее она заземляет вас в энергетическом плане. Чем проще еда, тем легче она легче усваивается, и тем больше в вас энергии для самореализации.

      Про алкоголь надо отдельно говорить? Он ВСЕГДА заземляет вас. И НИКОГДА не несет ничего полезного для вашего сознания и тела.

      5. Смотрите вдумчиво сериалы и кино

      Сейчас их существует на любой вкус и цвет. Одни можно смотреть годами (какой сейчас сезон «Сверхъестественного»? ), а другие посмотреть за пару дней. Возникает вопрос – зачем смотреть кино и сериалы? Не чтобы время убить или быть в тренде, а чтобы извлечь уроки. Если уж смотреть,