Навстречу себе – 2. Душевные тексты о саморазвитии. Анна Новикова
Читать онлайн книгу.
не раскроются, если вы и пальцем не пошевелите. Читайте, изучайте новое, пробуйте новые методики, техники, способы. Смотрите обучающие видео, общайтесь с мастерами своего дела, развивайте эрудицию. Всё это и составляет ваш кругозор.
Мне часто говорят, мол, Аня, ты так много знаешь. А по мне так ни фига я не знаю. Вы и сами в этом убедитесь – чем больше вы будете узнавать, тем больше вам будет хотеться узнавать. Нет пределов совершенству, нет пределов Знанию.
Список можно дополнять новыми и новыми пунктами. Думаю, на первое время вам хватит и этих. Выполняю ли я сама всё из перечисленного? Выполняю всего по чуть-чуть. Никто не заставляет вас за 2 дня изменить свою жизнь. Действуйте малыми шагами, постепенно заменяйте одни привычки, другими – более полезными и эффективными. Одни дела и увлечения – другими, новыми и вдохновляющими.
Успехов вам в работе над собой!
Практика «Серебряная нить»
Эту практику я провожу регулярно. Можно сказать, круглосуточно. Чего и вам желаю.
Всё просто. Каждый раз во время медитации, обращения за помощью, перед сном, при решении важного вопроса – да вообще всегда – представляйте, как из вашей макушки тянется светящаяся серебряная нить высоко-высоко во Вселенную.
Визуализируйте несколько минут, чтобы картинка в сознании стала наиболее четкой. Более того вы можете увидеть, как эта нить превращается в толстенный канат, а может и вовсе представляется мощным фонтаном серебристого цвета.
Суть практики в том, чтобы соединиться со своим высшим Я, Божественным Началом. Можете представить образ любимого Владыки или Бога (как он есть в вашем воображении), и протяните эту серебряную нить к сердцу этого Высшего Существа. Можно мысленно или вслух заявить утверждение: «Соединяюсь со своим Высшим Я» или «Соединяюсь с Божественным Началом».
Ощущения могут быть разными – от никакого до давления на макушку, будто кто-то давит на вашу голову ладонью. Проводите эту практику почаще.
Я, например, ее практикую обязательно во время проведения консультаций, написания текстов, медитации, перед сном. Результаты классные – повышается уровень осознанности, понимания происходящего. Становится легче на душе, негативные мысли и ощущения разлетаются. Появляется больше сил и вдохновения на работу. Одним словом, сплошные плюсы!
Как правильно молиться?
Казалось бы, что сложного или непонятного в молитве? Ведь молиться умеет даже ребенок. Но в том и дело, что ребенку молитва удается куда проще, чем взрослому. Ребенка никто не учит молиться – его молитва от сердца. Взрослый же взывает к Высшим Силам в часы трудностей и стенаний. Но разве это молитва? Больше похоже на жалобы и попрошайничество.
Как же правильно молиться?
Ходить в церковь необязательно
Начну с простого – посещать церковь для молитвы необязательно. То есть при наличии такого желания, никто не воспрещает. Но молиться вы можете где угодно и когда