Проделав эту работу вы:

      – потренируете свою произвольную память;

      – повысите свою самооценку;

      – поймете, что счастья, радости, достижений и других приятных моментов было гораздо больше.

      Просто мозг сгребает все под одну гребенку и на поверхность выносит все то, что обработала непроизвольная память, которая в основном ориентирована на негатив и для работы которой не требуется усилий. Она умудряется обесценить все наши большие и маленькие достижения, заявив, что это ерунда: подумаешь, просто повезло; это любой сможет; да какая это радость, так пустяки. Поэтому так важно тренировать произвольную память, и упражнений для этого существует великое множество.

      Декабрь 2015 года.

      Улучшаем память в любом возрасте

      Поводом для написания этой статьи послужила заметка из газеты «Палитра недели», издаваемой информационным центром Кахетии: Этой пожилой паре по 80 лет. Каждое утро муж несет завтрак своей жене, которая живет в доме престарелых, и собственноручно ее кормит. Часто его спрашивают:

      – Почему ваша жена живет в доме престарелых?

      – У нее болезнь Альцгеймера. Я не смог ухаживать за ней один дома. И потом, у нас нет столько денег, чтобы я жил вместе с ней здесь, в доме престарелых.

      – Ваша жена будет нервничать, если вы не принесете ей завтрак утром?

      – Она ничего не помнит. Уже пять лет, как она не узнает меня.

      – Как удивительно, – удивляются все. – Несмотря на это, вы каждое утро здесь.

      Старик грустно улыбается и говорит:

      – Зато я помню, кто она…

      Сколько лет вы планируете прожить? 80, 90, 100? Подходит любое выбранное число, но при условии, что при этом вы сохраняете физическое и психическое здоровье, ясный ум и не становитесь обузой для родных и близких. Природа устроила так, что никто не застрахован от надвигающейся старости. Но непростительно становиться инвалидами из-за слабеющей памяти, старческого слабоумия, различных форм поражения головного мозга.

      Можно ли подстраховать себя и своих близких, не плыть по течению в надежде на русский «авось», дать себе шанс насладиться свободой, которая дается только в старости – свободой от борьбы за место под солнцем, воспитания детей и внуков, различных обстоятельств? Да, можно!

      Если вы не имеете возможности и желания пройти обучение на специализированных курсах по тренировке памяти можно применять в повседневной жизни простой комплекс упражнений, который способствует улучшению памяти, даёт дополнительную энергию и повышает способность нашего мозга к любой работе в любом возрасте. Упражнения нацелены на широкое использование всех пяти чувств человека: обоняния, осязания, зрения, слуха и вкуса. Причем используются они необычным образом и в максимально непривычных комбинациях. Что помогает мозгу создавать много новых ассоциативных связей между различными видами информации.