Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите. Ольга Валле
Читать онлайн книгу.Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите - Ольга Валле
смотреть на мир с этой точки зрения. Это и есть ресурсное состояние, когда вы понимаете, что то желание, которое у вас внутри, начинает реализовываться, воплощаться в жизнь. Этот механизм работает именно так, хотя нас учили раньше, что все происходит по-другому.
Все это очень просто. Когда вы начинаете смотреть на мир с определенной точки зрения, он начинает меняться. Когда вы раньше говорили: «Я несчастный, денег у меня нет, никто меня не любит», мир таким и был. Теперь вы начинаете на него смотреть с другой стороны: «У меня все есть, я счастлив, я достигаю своих целей», и мир выстраивается в эту сторону.
День второй. Практика благодарности
Итак, задание. Эти задания важно выполнять каждый день, чтобы повышать уровень осознанности своей жизни. Каждое из них будет включать определенный процесс внутри вас, таким образом, ваши изменения будут происходить легко.
Мы будем постоянно общаться с подсознанием и за двадцать один день сможем приручить его силу. Сегодня я даю важнейшую практику. Это практика благодарности. Она используется и как настрой на день, и как возврат энергии себе. Если вы чувствуете себя плохо, или опустошенно, или лишенным сил, вы берете эту книгу и начинаете выполнять практику. У вас налаживаются уровень энергии и настроение. Итак, практика благодарности.
Вспомните сейчас три самые важные вещи, за что вы благодарны себе в этой жизни. Вы сделали что-то очень важное в этой жизни. Возможно, вы закончили университет, или получили какой-то важный диплом, или родили ребенка и это ваше огромное достижение. А может быть, не одного, а двух. А может быть, сделали очень важное и ценное для другого человека в вашей жизни. Вспомните что-то, за что вы точно себе благодарны. Может быть, за то, что поменяли место жительства или добились каких-то важных результатов. Может быть, это было в спорте. Может быть, это было в школе. Обязательно есть как минимум три самых важных события в вашей жизни, за которые вы абсолютно точно себе благодарны.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.