Длительное курение табака приводит к преждевременному старению организма. Это видно по характерной внешности курильщика (пастозность лица, желтоватый оттенок кожи, белков глаз). Поэтому заядлые курильщики часто выглядят старше своих лет, жалуются на упадок сил, снижение половой потенции, раздражительность и депрессию. Особенно опасно курение в старческом возрасте, так как утяжеляет течение атеросклеротических процессов и может быть причиной преждевременной смерти от инфаркта миокарда или инсульта. Поэтому отказ от курения является обязательным условием при лечении таких заболеваний, как тромбофлебит, облитерирующий эндартериит, язвенная болезнь и инфаркт миокарда.

      Гиподинамия особенно опасна для здоровья людей среднего и пожилого возраста, так как усугубляет течение возрастных заболеваний и часто является причиной раннего постарения организма. Снижение двигательной активности в сочетании с неправильным питанием ведет к увеличению веса и может быть причиной развития таких осложнений ожирения, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет II типа и др. В то же время на состояние сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем оказывает влияние не только повышенный вес и нарушение липидного обмена, но и детренированность организма.

      В результате сидячего образа жизни, атрофии мышц происходит сужение периферических сосудов, а также нарушение