Комбат арнис. Основы техники соло бастон. Михаил Иванов
Читать онлайн книгу.
во внутренний нижний сектор – угол 4;
– атаки тычком в центр – угол 5.
В некоторых случаях к ним добавляется еще один угол – удар вертикально сверху.
8 углов
Классически 8 углов в арнис также привязаны к системе 4 секторов:
– все атаки во внешний верхний сектор относятся к углу 1;
– атаки во внутренний верхний сектор – угол 2;
– атаки во внешний нижний сектор – угол 3;
– атаки во внутренний нижний сектор – угол 4;
– атаки тычком в центр – угол 5;
– атака тычком во внешний верхний сектор – угол 6;
– атака тычком во внутренний верхний сектор – угол 7;
– атака вертикально сверху по центральной линии – угол 8.
Базовая система 5 углов
Система 8 углов
Техника нанесения ударов по 8 углам
При тренировках с партнером, на начальном уровне, необходимо выбрать небольшое количество ударов, которое будет использоваться в тренировочных упражнениях, что позволяет постепенно увеличивать силу и скорость применяемых технических приемов с минимумом риска получить травму. Все удары наносятся с предварительным замахом, что, с одной стороны, позволяет вкладывать больше силы в удар, а с другой, дает партнеру больше времени на реагирование (это относится только к начальному этапу обучения).
Важно помнить, что направление ударов по углам не меняется. Они не зависят от того, в какой руке держится палка.
В рамках системы 8 углов используются следующие удары.
Удар по углу №1. Наносится справа налево, горизонтально на уровне головы.
Удар по углу №2. Наносится слева направо, горизонтально на уровне головы.
Эти два угла на тренировках можно наносить не в голову, а в плечо партнера, чтобы случайно не травмировать его.
Удар по углу №3. Наносится справа налево, по диагонали сверху вниз на уровне колена.
Удар по углу №4. Наносится слева направо, по диагонали сверху вниз на уровне колена.
Два нижних угла тоже, для безопасности, можно наносить не в колено, а по внешней части бедра.
Удар по углу №5. Это тычок палкой вперед на уровне живота. Важно сохранять тупой угол (не более 120о) между рукой и палкой, не вытягивать ее вперед (палка – это не шпага!).
Удар по углу №6. Тычок справа в голову или шею.
Удар по углу №7. Тычок слева в голову или шею.
Для безопасности следует выполнять углы №№6 и 7 не в лицо, а в грудь. При выполнении парных упражнений, делать тычок не в партнера, а примерно в 20 см от его плеча, в воздух.
Все тычки выполняются после небольшого замаха, отводя руку с палкой назад.
Удар по углу №8. Удар вертикально сверху.
Все удары по углам изучаются вначале на месте, затем с приставным шагом вперед в боевой стойке.
Удар по углу №1
Удар