50+ психологических техник на каждый день. Часть 5. Артем Иванович Федоров
Читать онлайн книгу.
своя судьба"
Если источником было какое-то событие, скажите себе: "Это было тогда. Это прошло. Прошлое в прошлом. Сейчас все по другому. Я больше не буду проживать это событие снова. Я иду вперед.
Шаг 6. Найдите новое убеждение, чтобы заменить старое. Наполните свой мозг новыми убеждениями, которые расширяют ваши возможности, а не ограничивают вас.
Шаг 7. Действуй так, как будто это уже правда. Если вы хотите заработать больше денег, или найти любовь, и проч. Действуйте так, как будто у вас уже есть то, что вы хотите.
Вывод
Выполняя эти шаги, вы будете медленно, но верно менять свое мышление вокруг ограничивающих убеждений и в конечном итоге устранять их навсегда. Этот процесс может быть выполнен с любыми ограничивающими убеждениями, которые у вас могут быть. Попробуйте и посмотрите, что произойдет, это может изменить всю вашу жизнь!
Какие у вас ограничивающие убеждения?
7. Как отпустить ненужное?
Эта техника позволит вам отпустить, завершить и освободиться от всего, что давно должно уйти из вашей жизни.
Выполните несколько простых шагов:
ШАГ 1. ОБЩЕНИЕ С ВНУТРЕННЕЙ ВСЕЛЕННОЙ
Немного задержите дыхание. И начните слушать внутреннюю Вселенную. Какая она? Какой у нее голос? Скажите ей «привет», «я тебя люблю». Услышьте, как он вам отвечает. Но вслушивайтесь не только ушами. Вслушивайтесь всем своим существом. Вы почувствуете, как обострилось ваше восприятие. Вы улавливаете любые оттенки ощущений, любые едва заметные перемены в вашем внутреннем пространстве.
ШАГ 2. ЗАДАЙТЕ ВОПРОСЫ ВНУТРЬ СЕБЯ:
– Есть ли в моей жизни дело (контакты, события) , в котором я уже сделал все, что мог?
– Есть ли дело (контакты, события), которое я выполняю только по обязанности, из чувства долга, хотя моя душа к нему не лежит?
– Есть ли дело (контакты, события), которое когда-то давало мне возможность расти и развиваться, но теперь превратилось в тормоз на моем пути?
– Есть ли дело (контакты, события), которое когда-то приносило удовольствие, но теперь стало обыденным, рутинным, скучным?
– Есть ли дело (контакты, события), которым я занимаюсь, хотя чувствую, что это – не мое, что оно не соответствует желаниям и потребностям моего Духа?
– Есть ли дело (контакты, события), которое по каким-то другим причинам изжило себя, стало неактуальным, потеряло для меня свой интерес, превратилось в бессмысленное занятие?
Возьмите бумагу и ручку и кратко перечислите в письменном виде все занятия, которые, как вы выявили, изжили себя.
ШАГ 3. РАЗРЫВ СТАРЫХ СВЯЗЕЙ
Затем вслух обратитесь к Духу со словами:
– Дорогой Дух (Всевышний, Бог, мое Божественное Я), здесь и сейчас я намерен освободиться от тех контрактов, которые не соответствуют энергиям нового времени и не служат моему высшему благу. (Назовите, что это за контракты, перечислив все пункты вашего списка.)
Сделайте паузу и соедините руки в замок на уровне груди, локти направьте в стороны, скажите:
– Раз… два… три… Контракты разорваны!
В этот момент разрывайте руки в замке.
(вместо