Тайная сила внутри вас. Семь способов обрести финансовое, духовное и семейное благополучие. Джон Ф. Демартини
Читать онлайн книгу.
Танцы. Танцуйте с партнерами или в одиночку при любой возможности.
● Восхождение. Найдите какой-нибудь объект для восхождения – лестницу, трибуну стадиона, тренажер «беговая дорожка», какой-нибудь холм, и т. п. – и взбирайтесь на него хотя бы раз в неделю.
● Занятия любовью. Возможно, здесь и существуют какие-то ограничения, но я их пока не обнаружил; занимайтесь этим, когда вами овладевает любовь.
● Растяжка. Делайте максимальную растяжку суставов каждый день; выдыхайте при сгибании, и вдыхайте при распрямлении.
Тренируйтесь до седьмого пота хотя бы три раза в неделю
Все ваше тело покрыто самым крупным органом – кожей; в коже находится множество микроскопических почкообразных структур, называемых потовыми железами, которые могут забиться при нерегулярном использовании их функции. Кроме того, кожа дышит, и если дыхательные структуры кожи время от времени не используются на полную мощность, они также могут закупориться. Забота о коже жизненно необходима для ее оптимального функционирования, поэтому периодически «нагружайте» ее, выполняя физические упражнения, либо находясь в жаркой среде (на улице в жару, либо в сауне или парилке). Можете считать, что это время для открытия каналов вашей души и для обдумывания ваших устремлений, одновременно на самом деле открываясь миру вокруг вас.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.