Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца. Инна Гуляева
Читать онлайн книгу.
вас даже есть карта с проложенным маршрутом, который вы составляли еще в юности, и она вам очень дорога. Вместо того чтобы купить более точную современную карту, вы берете с собой свой старенький план. Вы надеетесь, что за 20 лет в Европе не произошло много изменений и вы легко сможете сориентироваться на местности. Вы отправляетесь в путь, предвкушая чудесный отдых.
Первые мелкие несовпадения карты и местности вас не огорчают, вы лишь корректируете карту, нанося на нее новые обозначения. Потом вы начинаете замечать, что поехали старой, более долгой дорогой, потому что новый автобан на вашей карте был не обозначен. «Я же путешествую, получаю удовольствие», – говорите вы себе. «Ничего страшного в том, что вместо одного дня пути по комфортному шоссе, я ехала 3 дня по полузаброшенной дороге», – утешаете вы себя. Вы все равно продолжаете ориентироваться на свою старую, но милую сердцу карту. Она напоминает вам детство, ваши мечты и вы не можете ее «предать», купив новую, более точно отражающую местность. Потом у вас кончается бензин, а обозначенная на старой карте бензоколонка уже не существует. Вы начинаете понимать, что все эти мелкие нюансы превращают ваше расслабленное путешествие в непредсказуемое мероприятие. Последней каплей для вас становится то, что ночлег приходится устраивать на обочине дороги, так как отмеченной на карте гостиницы давно нет. Утром вы просыпаетесь и говорите себе: «С меня хватит. Я понимаю, что карта дорога мне как память о детстве. Если я и дальше буду ее придерживаться, я могу вообще не добраться до нужного мне места. На ближайшей бензоколонке я куплю себе новую карту, где отмечены последние изменения. Старая будет со мной, чтобы напоминать мне о детстве, о моих мечтах и планах, но ориентироваться я буду по современной карте».
Как много женщин ориентируется по своим внутренним психологическим картам, которым 20, 30, 40 лет? Некоторые используют карты своих матерей и бабушек, доставшиеся по наследству. Воспоминания детства, чувства долга, страх изменений заставляют жить по раритетам, место которым в музее. Постоянная нервотрепка из-за несбывшихся ожиданий, из-за несоответствия приложенных усилий и полученных результатов. Лишь немногие женщины решаются оставить свои старые шаблоны мышления и попробовать более современные способы решения задач.
Что такое ваша психологическая карта? Это представления о том, как устроен этот мир от элементарных (огонь горячий, лед холодный) до экзистенциональных понятий (о Боге, Вселенной и т. д.). Весь ваш опыт, приобретенный или усвоенный в процессе взросления от вашего окружения, все ваши убеждения («все мужчины одинаковы» или «женщина должна быть мягкой»), ваши мечты и планы – все входит в вашу картину мира. Хочу обратить ваше внимание, что картина мира и реальность, как правило, не совпадают. Получается, что каждый из нас имеет лишь приблизительное представление о том, каким является этот мир на самом деле. На глобальном уровне весь человеческий опыт, искусство и наука служат одной цели – изучению реальности. На уровне отдельного человека в карту его