Миф 1. Похудеть – это просто.

      Этот миф коварен потому, что действительно процентов 5 страдающих ожирением могут самостоятельно решить эту проблему. А 95 % – нет. Ожирение часто сопровождается нарушением эндокринной системы и углеводного обмена в частности, а также бывают задействованы надпочечники и щитовидная железа, половые железы. Ожирение может сопровождаться воспалительными процессами и аллергическими реакциями на некоторые виды пищи. При ожирении страдает процесс детоксикации. Страдает митохондриальная (энергетическая) система. Очень часто нарушена работа ЖКТ, а это приводит к нарушению работы нейромедиаторов мозга, депрессии, синдрому хронической усталости, интоксикации и т. д. При ожирении в большинстве случаев имеются дефицитарные состояния по жизненно-важным эссенциальным нутриентам. Это нехватка витаминов и микроэлементов, незаменимых полиненасыщенных жирных кислот группы омега-3. А это приводит к возникновению реального голода, связанного не с отсутствием энергии, а с нехваткой именно этих важных веществ, которых мало в питании современного человека.

      Когда предпринимается попытка начать сброс веса с помощью просто уменьшения количества еды и увеличения движений, любая из вышеназванных систем (иммунная, эндокринная, митохондриальная, ЖКТ, детоксикационная и др.) может помешать процессу, если ее не поддержать.

      В Интернете идет массированное обесценивание проблемы и раздувание этого мифа только с одной-единственной целью – продать потребителю «легкое» решение.