Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson
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de tu zona de confort! Usted tomó la decisión consciente de dar este paso y por una buena razón. Así que mantente coherente y seguro de ti mismo con tu decisión, después de todo esto se trata de tu felicidad personal, que sólo tú puedes moldearte a ti mismo.
Minimalismo en el pensamiento
El minimalismo consiste en observar consciente y atentamente los propios pensamientos. Esto tiene un éxito maravilloso con la meditación regular, yoga, tocar el piano, bailar y actividades similares. Durante estas actividades estás en el aquí y ahora y también te concentras en ello. Especialmente en la meditación y el yoga tienes la oportunidad de convertirte en un observador de tus pensamientos y así cambiarlos. Pronto descubrirás que los pensamientos negativos que tienes te llevan a sentimientos negativos. Incluso si muchos de nuestros pensamientos se forman inconsciente e inconscientemente, podemos reconocer ciertos patrones a través de la observación regular y, por ejemplo, trabajar con afirmaciones para cambiar estos patrones inconscientes. El minimalismo consiste en deshacerse de pensamientos ineficientes, innecesarios y excesivamente negativos que te bloquean e inhiben tu crecimiento personal, y reemplazarlos con pensamientos positivos, amistosos y amorosos. La práctica regular es de importancia elemental! Por supuesto, usted debe ser consciente de hacia dónde va su viaje: ¿Qué áreas le gustaría optimizar y dónde le gustaría experimentar más suerte? Esto determina el enfoque de su futuro estilo de vida minimalista.
El regalo minimalista
Dar lo mínimo no se trata de dar lo menos posible, sino más bien de dar un regalo lo más valioso posible. Sin embargo, esto no significa el valor material, sino el valor ideal. Un ejemplo: Es el cumpleaños de tu hermano y sin duda se alegrará de tener un nuevo Porsche. Pero las palabras honestas y bien intencionadas también son un regalo maravilloso. Y en lugar de un libro, el tiempo que pasamos juntos en un lugar hermoso puede crear algo mucho más valioso: Recuerdos comunes y amorosos. Los regalos tienen que ver con el reconocimiento mutuo y el amor. Esto también es posible sin grandes compras de material, que en sí mismas no tienen sentido. Así que antes de dar tu próximo regalo, piensa cuidadosamente en lo que te gustaría hacer y en cómo puedes expresar tus sentimientos de la manera más auténtica posible.
Gane Dinero con la Compensación
Por supuesto, las cosas sucias deben ser acomodadas en algún lugar después de una gran acción de limpieza. En el mejor de los casos, no es en el sótano o en el ático, donde siguen acumulando polvo sin ser molestados. En su lugar, ofrece vender los artículos clasificados. Gracias a los portales de Internet apropiados, esto es ahora bastante fácil de gestionar: Tome una foto del artículo, publíquela en el portal de ventas, fije el precio y espere una oferta. Pero muchos artículos también se pueden vender en mercados de pulgas o en una venta de garaje. Cada euro ganado es un éxito! Cualquier cosa que no se venda, tarde o temprano se regalará o se desechará - sus ganancias en estos dos casos son de cero euros. Así que hágalo fácil para usted y no sea demasiado obstinado cuando se trata de precios, después de todo usted quiere vivir más fácil que antes, ¿no es así?
Donaciones de artículos superfluos
Incluso si usted personalmente no necesita 45 toallas, pero tal vez sólo 5, esto no significa que los otros 40 tienen que ir a la basura. Especialmente las organizaciones sin fines de lucro están contentas con todas las donaciones. Busca esto a tu alrededor: ¿Qué organizaciones benéficas podrían usar algo de lo que poseo más que suficiente? Pregunte a estas asociaciones y sea feliz si sus objetos que son inútiles para usted son un regalo de bienvenida para otras personas y animales. Los alimentos se pueden utilizar bien para pizarras, ropa en colecciones de ropa vieja y muebles, equipos técnicos y similares en los grandes almacenes sociales. Encontrarás un buen lugar para todo lo que quieras regalar. Dar desde el corazón libre es un sentimiento increíblemente hermoso y ciertamente no te arrepentirás!
Reducir el consumo de medios
Restringir el consumo de medios hoy en día suena como una tarea irresoluble. Después de todo, casi toda la comunicación se realiza a través de teléfonos inteligentes y similares. Tenemos un mensaje importante para usted: El correo electrónico o el SMS te están esperando, si es necesario incluso varios días! ¿Realmente extrañarías todas las imágenes no controladas de Instagram? No! No! No! En el mejor de los casos, echarías de menos el hábito. Para limitar su consumo de medios de comunicación para tener más tiempo de calidad con usted mismo o con sus seres queridos, debe comenzar por averiguar cuándo está distraído por los medios de comunicación. ¿Es la noche antes de dormir, está en el tren para ir a trabajar? Probablemente no le moleste el uso de los medios de comunicación en sí (¡¿o sí?!), sino más bien la forma en que se utilizan. Así que en lugar de leer artículos que no te preocupan en Facebook o mirar los intercambios de mujeres, podrías tomar libros emocionantes en formato digital o impreso como una distracción. Establezca un límite de tiempo diario para su consumo de medios - ¿qué tal 30 minutos? Si te aburres fuera de estos 30 minutos, esta es la oportunidad perfecta para ser realmente creativo!
La regla de los 30 días
Cambiar los hábitos de compra no siempre es fácil. Sobre todo porque estamos firmemente convencidos de que realmente necesitamos todas estas cosas. La próxima vez que tengas una oferta especial o publicidad que te haga pensar que realmente necesitas un producto en particular, lo pondrás en tu lista de 30 días. En estos 30 días tienes tiempo suficiente para pensar si realmente necesitas este artículo. Después de un promedio de tres días se hace evidente: "Definitivamente no necesito este artículo para ser feliz." De esta manera, se pueden evitar muchas compras por impulso y usted desarrollará rápidamente una nueva conexión con compras realmente importantes. Si la compra es realmente importante, en el 99% de los casos no te darás cuenta por un anuncio, pero encontrarás esta necesidad en la vida cotidiana. Esta regla se sentirá extraña al principio, después de todo usted está actuando en contra de sus hábitos. Después de unos 30 días te acostumbrarás a este método y después de unos meses probablemente ya no necesitarás esta regla de los 30 días, porque ya no haces compras impulsivas.
Clasificación de los objetos.... Rojo, Amarillo, Verde
Hay muchas maneras diferentes de declutter. Una técnica probada es la clasificación de objetos según diferentes categorías. Los colores se pueden utilizar muy bien para esto. El rojo significa "puede desaparecer definitivamente", el amarillo significa "puede desaparecer" y todo lo que termina en la categoría verde "puede permanecer". Con este método usted toma una habitación tras otra, la vacía completamente y luego comienza a clasificarla o a clasificarla. Desde la planta en maceta hasta el último calcetín, recoges todos los artículos que tienes en la mano y decides a qué categorías pertenecen. Todos los artículos en la categoría Verde pueden ser devueltos después de limpiar la sala despejada. Usted notará que uno u otro mueble también ha tenido su día - ¡deshágase de él! Si es posible, los artículos de la categoría roja deben desecharse el mismo día, para que no vuelvan a entrar a hurtadillas y encuentren un lugar polvoriento. Todas las propiedades en la categoría amarilla pueden permanecer durante 30 días en un lugar como la bodega o el ático. Después de este tiempo, puede volver a repasar estos elementos y decidir si pertenecen a la categoría verde o roja. La mayoría de los artículos estarán en la categoría roja después de 30 días!
Toma de decisiones emocional y racional
Al despejar, usted debe proceder intuitivamente y decidir desde sus entrañas si desea conservar un objeto o no. Una ayuda racional para la toma de decisiones es si ha utilizado el artículo en los últimos 30 días o si lo utiliza una o dos veces al año (camping, buceo, etc.). Una ayuda emocional para la toma de decisiones es si uno asocia este objeto con bellos recuerdos de situaciones o con personas queridas y así contribuye con este objeto a la felicidad diaria. Todos los artículos que