Los Colores De Un Mundo Optimista. Logan J. Davisson
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de su gusto.
Remolacha con albahaca
Un tubérculo grande o dos tubérculos de remolacha de tamaño mediano le dan a su agua de desintoxicación un color hermoso. Para un aroma especial se puede añadir albahaca fresca o probar la variante de menta.
Jengibre-Ajo-Agua
Esta receta es para los valientes. En este caso, sin embargo, son dos ingredientes ideales que realmente ponen en marcha el metabolismo. Necesitará tres dientes de ajo picados y varias rodajas de jengibre ralladas.
Té verde con limón y jengibre
El té verde también es excelente para la desintoxicación y para estimular el metabolismo y la quema de grasas. Necesitas una bolsita de té para un litro de agua. Por supuesto, el té debe prepararse con agua caliente. Luego agregue el jugo de limón y el jengibre recién rallado.
Con estas recetas, ahora puedes probar a beber agua alternativamente y sobre todo de una manera muy saludable. No hay límites para su imaginación. Sin embargo, debe evitar añadir azúcar y edulcorantes para desintoxicar. Si es necesario, puede endulzar el agua con vitaminas con un poco de miel.
Si prefiere los cítricos en su agua aromática, se recomienda consumir la preparación con una pajita. Esto protege mejor sus dientes, ya que el ácido contenido también puede atacar a los dientes durante un período de tiempo más largo y, por lo tanto, puede llevar a la sensibilidad. De lo contrario, los limones o, por supuesto, los otros cítricos son ideales para perder peso, porque la quema de grasa está muy bien puesta en marcha, lo que también ocurre con el jengibre, así como con las especias, como la canela y la pimienta de cayena.
El jengibre no debe faltar en su lista de la compra de su agua aromatizada. El jengibre es una raíz aromática muy eficaz. Esta especia se utiliza en la preparación de platos de arroz, en bebidas como el ginger ale, en el pan de jengibre y también en muchas mezclas de té. Según el periódico farmacéutico, el tubérculo con su sabor típicamente picante y picante es la planta medicinal 2018, ya que puede ayudar contra muchas dolencias. El jengibre contiene más de 160 ingredientes diferentes. Estos incluyen numerosas vitaminas, hierro, sodio, calcio y fósforo. Pero también sus aceites esenciales tienen un efecto positivo en nuestra salud. El sabor picante del jengibre se debe al gingerol. Se trata de un pungente especial que tiene un efecto antiinflamatorio. Los aceites esenciales de este tubérculo de potencia se han utilizado durante mucho tiempo en aromaterapia para tratar problemas respiratorios. Los gingeroles también ayudan con el dolor, ya que se trata de una sustancia curativa natural cuyo efecto se puede comparar con la aspirina. El jengibre alivia los dolores de cabeza y las migrañas, los dolores de garganta y también los dolores musculares. Pero nuestra digestión también es estimulada por el consumo de este tubérculo. El jengibre es ideal para las náuseas, los calambres estomacales e intestinales, así como contra la flatulencia. La planta medicinal favorece la quema de grasas, ya que el apetito se estimula después del consumo y también se producen más jugos digestivos. El uso regular de jengibre reduce el riesgo de arteriosclerosis y oclusiones de los vasos sanguíneos que pueden conducir a trombosis. Por cierto, a los chinos les gusta preparar un té con canela, flores de magnolia, dátiles y una raíz de jengibre recién rallada en caso de síntomas de gripe. Dicen que esta especia incluso protege nuestros ojos. Sin embargo, esta afirmación aún no ha sido suficientemente probada, al menos hasta ahora. Una cosa es cierta: el jengibre es un remedio maravilloso para el agua vitaminada. Se puede comer en rodajas o rallado. Sin embargo, si desea hacer un té con él, el jengibre debe remojarse durante al menos 15 minutos para que su aroma se desarrolle mejor. También puede combinar esta preparación con otras recetas utilizando té hervido en lugar de agua del grifo o agua mineral y fortificarlo con limones y hierbas, por ejemplo. De lo contrario, el jengibre también proporciona un aliento fresco que dura mucho tiempo.
La canela es también un excelente remedio y no sólo una especia para nuestros pudines o manzanas asadas. Es una de las especias más antiguas de todas, y hasta el siglo XVIII fue también una de las más caras de Europa. La canela está hecha de la corteza de los canelos, a la que pertenece el canelo de Ceilán. El palito de canela es, por lo tanto, simplemente un trozo de corteza enrollado en forma de tubo. La canela es un excelente quemador de grasa y en la medicina china un excelente remedio contra la debilidad circulatoria, la tensión y las sensaciones de frío interno. Tiene un efecto desinfectante y estimulante de la circulación sanguínea, que también puede aliviar los calambres. La canela se utiliza en la medicina popular para la pérdida de apetito, resfriados y gripe, dolor, flatulencia y diarrea. Pero incluso con los síntomas típicos de la menopausia, la canela es una alternativa óptima para prescindir de los medicamentos. También puede reducir los niveles de colesterol y azúcar en sangre, por lo que su efecto similar al de la insulina también puede ayudar a combatir la diabetes. Sin embargo, aún no se sabe en qué cantidades y en qué forma se puede utilizar la canela para la terapia. Esta especia contiene muchas sustancias vegetales secundarias. La canela estimula muy bien nuestro metabolismo, lo que la hace ideal para perder peso, ya que es un quemador de grasa natural. El olor aromático por sí solo también debería mejorar el rendimiento de nuestro cerebro. Como la canela sabe muy bien, también debería anotar este ingrediente en su lista de compras y probar nuestras recetas de canela para su agua vitaminada.
La pimienta de Cayena se hace a partir de chiles molidos y no de plantas de pimienta. El nombre se deriva de la variedad de chile Cayena. La pimienta de Cayena es extremadamente picante. La razón de esto es la capsaicina. En cualquier caso, este ingrediente activo es una buena manera de mejorar la circulación sanguínea porque estimula los receptores de calor y los receptores de dolor de nuestro propio cuerpo. Por lo tanto, la pimienta de cayena también se utiliza con éxito en la medicina para el dolor nervioso, las enfermedades musculares, la tensión y los problemas reumáticos. Como la pimienta de cayena tiene una propiedad vasodilatadora, también puede utilizarse como medicamento para la presión arterial, ya que mejora significativamente las propiedades de flujo de la sangre. Por lo tanto, también es un excelente remedio si tiene las manos y los pies fríos. No es por nada que la mayoría de los parches de pie también contienen pimienta de cayena. Sin embargo, el uso externo se asocia generalmente con irritación visible de la piel. Sin embargo, para una o dos pizcas de pimienta de cayena en su agua aromatizada, es seguro siempre y cuando no exceda la dosis recomendada. Durante un período de tiempo más largo, con grandes cantidades de pimienta de cayena, se pueden presentar molestias hepáticas y renales. También puede usar chile en lugar de pimienta de cayena para su agua vitaminada, y no sólo agregar jugo de limón, sino también una cucharada de miel o jarabe de arce.
Si desea perder peso con las recetas de desintoxicación para su agua vitaminada, entonces usted también es absolutamente dependiente de una dieta adecuada. La mejor fuerza de voluntad no le ayudará si come sólo agua con vitaminas durante uno o dos días y luego vuelve a sus hábitos alimenticios originales en los próximos días. Lo ideal es que siga una dieta que le ayude a perder peso junto con las recetas de agua con sabores.
Es importante que beba su agua de desintoxicación durante todo el día. Además, la necesidad de líquidos es mayor en todas las dietas que en una dieta normal. No es aconsejable seguir esta dieta durante más de una semana para evitar la falta de nutrientes en la dieta, incluso con agua vitaminada diaria. A través de este plan de nutrición para una semana, y las recetas de su agua aromatizada, usted es ahora capaz de purificar completamente su cuerpo y aliviar el organismo. Es aconsejable hacer esta cura de desintoxicación varias veces al año, porque incluso con una cura de ayuno realmente estricta no se garantiza que en varios días, tan fácilmente, todas las toxinas que se han acumulado a lo largo de los años puedan ser eliminadas. Tampoco se recomiendan las curas de ayuno estrictas, sin supervisión o instrucción médica. De lo contrario, asegúrese de ofrecer a su cuerpo suficiente paz y relajación. Cuanto menos respeto le dé a su teléfono móvil en estos días, mejor. El estrés debe evitarse en la medida de lo posible.
Las sesiones de sauna se relajan muy bien y también proporcionan aún más sudoración. Lleve consigo el agua vitaminada para compensar la pérdida de líquidos. Por supuesto, también debe tomar un poco de aire fresco durante las caminatas y dormir al menos seis horas