Женский час. Татьяна Захарова
Читать онлайн книгу.
от неуверенности в себе и незнания собственных истинных желаний, либо от своей многозадачности и целого списка «ЧЕГО Я ХОЧУ», где совсем непонятно, чего человек хочет на самом деле.
Это напрямую влияет не только на образ жизни в целом, но и на ваш облик, на ваш внешний вид и на внутреннее состояние. Появляются застои, зажимы, психосоматические блоки, которые в результате материализуются в серьезные хронические болезни. Почему? Потому что человек находится в хроническом стрессе, сам того не осознавая. Он каждый день нервничает и дергает себя: «А соответствую ли я тому крутому бизнесу/проекту, тем успешным людям, что увидел где-то и принял за реальность?»
Сейчас очень много картинок об успешном успехе, которые могут сбивать с направления «Я думаю и забочусь о себе», и приносят существенные издержки. Гораздо чаще человек боится сделать первый шаг или выбор. И череда вопросов от «А вдруг это не мое?» до «А если не получится?» все равно упирается в «А ЧТО Я ХОЧУ НА САМОМ ДЕЛЕ?» И тут многим максимально сложно, потому что уже непонятно, чего хочется: то ли как у Маши, то ли как у Пети. И вот тут я хочу спросить вас: а какие у вас ценности? Знаете ли вы свои ценности вообще? Как часто вы их слышите и заботитесь о них? Когда вы начинаете заботиться о своих ценностях, у вас становится больше энергии, все ваши внутренние процессы, ваша жизнерадостность тоже укрепляются. Вы становитесь единым целым с душой, с вашим «я».
Хочу рассказать про одну из моих ценностей: мои мечты и потребности. Вообще, наблюдая, я заметила, что мечтать могут не все. Для некоторых это очень сложно. Почему? Если, например, взять в пример тех, кого я знаю лично, то это потому, что ни один из этих людей не понимает даже своих потребностей. Есть цепочка, которая начинается с потребностей, и я хочу ее показать. Например: у меня есть потребность в получении новой информации (элементарное удовлетворение сенсорного голода). И если эту потребность я не удовлетворяю, то мой фон настроения меняется. Меняется настроение – снижается активность в работе или вообще в каких-либо действиях. Снижается активность – снижается эффективность. И вуаля: падает поток ресурсов в тело. Начинаются проблемы в теле, появляются блоки, зажимы. Это та система, которая работает не только с творчеством и деятельностью; так устроена работа наших клеток.
Если сопоставить работу клетки и потребности, разберу следующий простой пример. Клетка – это структурная единица многих систем в нашем теле. Клетка получает питательные вещества (потребности удовлетворяются) и с помощью митохондрий преобразует их в энергию. Простые действия: нужно топливо в виде питания, и вуаля – энергия вырабатывается – элементарное питание, необходимое для жизни. Так же происходит и с потребностями. Есть такие (еда, дыхание, движение), которые, не удовлетворив, можно умереть вообще. А есть такие, которые приведут к деградации и даже к смерти, но уже намного медленнее (общение, одежда,