Женский час. Татьяна Захарова
Читать онлайн книгу.
свои эмоции – будут проблемы с кожей и так далее.
В моей жизни был случай, когда длительное проживание в эмоциях «я ничего не успеваю» заставляло меня делать много вещей, которые абсолютно мне не нравились. Я шла против себя! Я стала замечать, как моя осанка приняла сутулую форму, как мои плечи отяжелели и завернулись внутрь, и появилось ощущение нехватки воздуха, причем постоянное. Я чувствовала, что на моей маленькой и хрупкой груди образовался узел, который затягивал меня и не давал вдохнуть.
Конечно, жить в таком внутреннем состоянии было малоприятно. Пока я не начала изучать наши мудрые организмы и проходить постоянные обучения у своих прекрасных учителей, которые, в свою очередь, работали и над моим состоянием. Из раза в раз мне становилось легче. И в один прекрасный момент я вышла с очередного обучения и поняла, что могу дышать полной грудью, а эти ощущения – они непередаваемые. Я поняла, что, если я смогла поймать это состояние легкости, это состояние жизни внутри тела, что я его чувствую и слышу, то могу помогать другим получать те же ощущения.
Не всегда мы можем сразу взять и начать слушать свое тело, слушать свои эмоции, проживать их. Но, делая маленькие шаги в этом направлении, пусть даже временами через «не хочу», за год вы достигнете гораздо большего результата, чем если не будете делать ничего. Постепенно, двигаясь по своему уникальному пути (поверьте, он у вас уникальный), вы можете использовать различные способы обретения внутренней гармонии. В наше современное время, когда прогрессирует множество инструментов, вы можете найти свое: это и медитации, и посещение энергопрактиков, целителей. Находите своего проводника в том или ином направлении, ведь прежде всего мы идем на человека. Главное в этом выборе – делать это с удовольствием.
Что бы вы ни выбрали, не забывайте о главной истине: делать в удовольствие, в кайф! От этого зависит то, какие эмоции вы будете получать. Наша главная задача – вернуть доверие к своему телу, вернуть ощущение внутреннего комфорта через работу с состоянием, от которого зависит не только наша внешность, но и уверенность.
На пути работы над своим состоянием вы будете обретать вдохновение, свежий глоток воздуха, который раскроет вас, как цветок. Эта работа очень важна, ведь именно она дает свободу от реакций на внешний мир и на самого себя. Вы обретаете состояние благодарности. Когда вы не вините в своей жизни тех, кто вас окружает, а наоборот, благодарите за все, что имеете, вы снова начинаете замечать жизнь и все, что происходит вокруг. Ощущения становятся настолько наполненными, что вы начинаете по-другому чувствовать даже вкус вашей повседневной еды и запах свежего воздуха.
Помните, ваше внешнее – это отражение вашего внутреннего состояния. Представьте, как ваше лицо выглядит до работы над собой и после. Вы увидите совершенно разных людей. Помните, только вы сами можете повлиять на свое состояние, работая над ним.
Проявляя