На сегодняшний день я могу гордиться своей ухоженностью и красотой. Мой вклад в здоровье и красоту – это одна из важнейших инвестиций в себя. Своей личной историей я бы хотела вдохновить каждую из вас на проявление заботы о себе и показать, насколько это важно не только для вас, но и для тех, кто рядом с вами.

      Моя история работы над собой и проявления заботы о себе началась совсем недавно, когда я увидела свое усталое лицо в зеркале, заваленные плечи и очень напряженные руки. А главное: ужасно напряженное внутреннее состояние, которое долгое время не давало мне дышать полной грудью. Бесконечные затаивания дыхания, жизнь не для себя, а для других (и мысли: «Да что вы, зачем я? Мне главное помочь окружающим, родным, но не себе»).

      Казалось бы, что тут такого? Основная масса женщин живет так и не думает о своем внешнем виде, о здоровье, не говоря уже о проявлении заботы о себе. Длительное время я жила по принципу: я все могу сама, прокачивая в себе мужские качества. Ранняя смерть мамы дала мне понять, что мой путь как девочки в раннем возрасте закончен. Я начала принимать на себя роль человека, решающего множество задач: от воспитания младшего брата до стирки вручную (поскольку мое детство прошло в общежитии). В 16 лет меня можно было описать как «ту, которая и в избу горящую войдет». Как такового примера перед глазами, как мамы или женщины, у меня не было. Именно поэтому свою женственность я воспитывала качествами мужчины, не зная о том, что это вообще такое, не говоря уже о заботе о себе.

      Далее были учеба и работа вдали от дома. Учитывая свою ответственность, я полностью посвящала себя семье и работе. В то время как мои подруги уделяли внимание прогулкам и обсуждениям выбора одежды и обуви, я выбирала лампочки и сковородки.

      Я была симпатичной девушкой, но прятала свою природную красоту под спортивными костюмами и джинсами. В 25 лет я вышла замуж. В беготне и беременности о заботе о себе не думалось совсем. Я родила двоих прекрасных детей. Но в один момент жизнь устроила мне проверку на прочность: болезнь мужа. Из здорового человека он превратился в тяжелобольного. И снова на мои хрупкие плечи свалились все обязанности. Я вновь жила по принципу: «Я сильная, я все могу сама».

      Заботу приходилось проявлять не только к детям, но и к мужу, как человеку, которого надо ставить на ноги. Но себе я не уделяла внимания совсем. Бесконечные блоки и зажимы, которые появились от сильных рук и плеч, не давали покоя. Постоянно болела спина и шея, внутреннее состояние вечной усталости сказывалось и на лице: отечность, птоз тканей, усталость в глазах. В один момент я поняла, что такими темпами долго не протяну. Как я могу быть любящей матерью и женой, если у меня нет сил и энергии, и где ее взять при бесконечном расходе? Тогда я четко осознала, что самоценность и забота о себе – это вовсе не эгоизм. Это та жизненная необходимость, которая нужна каждому. Я поняла,