Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов
Читать онлайн книгу.
обществе, а именно «обществе потребления» есть определенная система ценностей, напитанная ложным мнением, которое говорит нам: «Всё можно решить за деньги».
Согласитесь, что в мире есть технологии, выходящие за рамки реальности, начиная от телефона, размером с ладонь, который может предоставить вам безграничную информацию, заканчивая современной хирургией и полетами в космос.
Здесь хорошо работает постулат «Решить всё за деньги», но, к сожалению, это не работает с нашим телом с точки зрения эстетики и похудения даже при нашей современной медицине.
Похудеть или набрать мышечную массу за деньги, при этом не думая и ничего не делая, никогда не получится. Давайте подумаем логично.
На земле существует миллионы огромных компаний из сферы диетологии, медицины, фитнеса и прочего. Каждый день на просторах интернета вы можете наблюдать бесконечное количество предложений похудеть и привести свое тело в норму. Люди тратят нереальное количество денег на пластические операции, диетологов и «Крутые методики».
С таким развитием представьте картину, что во всём мире каждый человек имеет накаченное тело, а вы хотите поскорее отожраться и разжиреть, чтобы не быть на них похожими. Согласитесь, что это бред и летом вы по-прежнему наблюдаете обычные обвисшие и целлюлитные тела на пляже.
Из этого следует вывод, что несмотря на обилие современных методик, качество нашего тела не изменится, пока мы не начнем думать сами и принимать верные действия.
Если появится таблетка, благодаря которой человек сможет мгновенно стать атлетом, поверьте, вы это не упустите даже если в вашей квартире не будет телевизора с новостями.
А пока что расслабьтесь, отбросьте все попытки поиска таблеток в интернете. Поверьте, это пустая трата времени и ничего вы там не найдете. Биохимия нашего тела куда сложнее современного Айфона и Автомобилей.
Резюме
На этом этапе определите для себя следующие установки:
1. Что вы больше не будете слушать менеджера, который пытается вам продать непонятную добавку;
2. Вы больше не будете приступать к диетам, употреблять БАДЫ или идти в тренажерный зал, не зная, зачем вы это делаете;
3. Вы больше не будете слушать странные методики друзей, которые жрут всё, что не приколочено перед сном и остаются в поджарой форме;
4. Перед тем, как попробовать методику типа «Обертывания» и прочего бреда, вы будете задавать себе вопросы: «Я точно знаю, как это работает или мне это навязали?»
По ходу книги мы вспомним с вами математику, которую проходили в школе и рассчитаем, что и сколько лично вам нужно есть, чтобы худеть. Далее я избавлю вас от желания искать программы питания в интернете и покупать их. И я расскажу вам, как не тратить время на готовку пищи, подготавливая рацион на несколько дней вперед всего за несколько часов.
И конечно же, я объясню, почему совсем не унизительно носить с собой контейнеры с едой, а наоборот,