Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением. Нелли Давыдова
Читать онлайн книгу.
гонка.
Нам необходимо только одно – это состояние радости, любви, что и составляет наше счастье. И мы не там его ищем. Мы можем испытывать это состояние, вне зависимости от вещей, достижений, благ.
Гонка за материальным – длинная, а радость – короткая. И даже достижение чего-то не гарантирует нам счастья и радости, даже пятиминутной.
Счастья никогда не будет «где-то там», и с исполненными желаниями и решенными проблемами мы тоже его не найдем.
Поэтому перестаньте гоняться с вашими страхами и проблемами, и за своими желаниями, чтобы ощутить свой кусочек счастья и гармонии. Это состояние гармонии лежит прямо в «здесь и сейчас», в настоящем моменте, и больше нигде его нет.
И чтобы глубже осознать этот момент, я и посвятила этому новую главу. Пожалуй, это самая «главная» глава этой книги, ради которой стоит очень постараться поработать над собой.
ГЛАВА 5. ВЕЧНОЕ СЕЙЧАС И ТОЛЬКО ЗДЕСЬ ПРОБЛЕМЫ И СТРАХИ
Если у вас есть проблема – вспоминайте! Что прямо сейчас, в эту секунду, минуту, вы можете сделать для ее решения? Не подумать, а сделать? Сделайте!
Без каких-либо отговорок, отвлечений на чай, телевизор, болтовню. Сесть и сделать, или встать и пойти решать, или позвонить и что-то выяснить. Нам нужен всего лишь шаг, чтобы начать. Только действия запустят череду событий по решению нашей задачи, а не «думанье» о ней.
Если вы не можете что-то сделать в эту минуту для решения каких-то задач, придумывая умом проблему, то лучшее, что можно сделать для ее решения – это сделать «ничего», просто «примите» этот момент и не думайте о проблеме.
«Принять момент» – значит тотально прожить этот момент осознанно, ощущая, наблюдая, что происходит вокруг и внутри вас, осознавая, что вы делаете. Наблюдайте, что думаете. И выходите из этого думанья. Просто делайте это, уже не думая.
Спросите себя: «А что я могу тогда сделать в этот момент, в эту минуту, если не могу решить проблему?» Это и будет шагом к ее решению.
Да, именно так. Любой шаг, который мы сейчас хотим сделать, посвятив себя тотально этому моменту с радостью и благодарностью, запускает цепочку событий, которая приведет в конечном счете к решению наших проблем, задач, желаний.
Ранее мы не могли поймать эту волну, поток, начало цепочки событий, которая привела бы нас к цели, потому что мы не были в моменте «здесь и сейчас». Наш ум блуждал вместе с нашим разумом где-то еще. Но путь к решению всех наших проблем и задач лежит только из точки настоящего момента. Только в тотальном присутствии.
Как только мы заглянули к себе, в «здесь и сейчас», в этот момент, осознали этот момент, мы вернули себе жизнь. Жизнь, которую мы вернули себе, поможет нам всё решить. В другое время – жизни нет! Она есть прямо сейчас. И это единственный момент существования жизни и существования нас. Потому что мы есть «сама жизнь».
Посмейтесь и увидьте себя наблюдающим,