Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением. Нелли Давыдова
Читать онлайн книгу.
нет других представлений, как еще помочь нам принести радость. Для него единственный приемлемый вариант – достигаторство, достигать чего-то любыми путями, чтобы получить в конечном результате свои 5 минут счастья. Он так научен. Другого пути у него нет.
А чтобы всегда быть в процессе достижений, ум придумывает мифическую нехватку и иллюзию необходимости того, чего нет. Ум решил, что у него вся власть, раз он нам приносит эти короткие минуты счастья от достижений и приобретений. И ему, чтобы не разрушить иллюзию, удержать свою власть, всегда нужно вытягивать нас из настоящего момента, чтобы мы случайно не заметили, что у нас всё есть.
Что делать? Как не отбирать у себя жизнь, отдавая управление уму, который это с нами делает?
ВСПОМИНАЙТЕ:
Мы – не ум, вспоминайте это всё время, пока не войдет в привычку на подсознательном уровне, и не отождествляйте себя с умом. Возвращайте себя в момент «сейчас», тотально проживая этот момент, как наблюдатель.
ОСОЗНАЙТЕ:
В эту секунду у вас нет проблем. В данную секунду вы сидите на стуле и вяжете носочки.
Как, например, «долг по кредиту», который надо заплатить, ставит вас в опасность в эту секунду, пока вы сидите и вяжете носочки?
Для чего вы питаете себя страхами? Вы любите сидеть и бояться, как котенок «Гав» из мультика?
– А что ты здесь делаешь?
– Боюсь.
– А давай бояться вместе, – предложил щенок. Вот задайте себе вопрос: «Как?» НИКАК!
Вы просто сидите и вяжете носочки, и всё. В эту секунду, «здесь и сейчас», Вам не мешает вязать ничего. Даже то, что у вас есть кредит. Вы просто сидите и вяжете.
Вы, наверное, скажете, что долг же есть, надо как-то решать. Согласна, но вспомните первое предложение главы – если вы можете в данный момент что-то сделать, сделайте, но если не можете, то и думать не надо, отдайте себя моменту проживания жизни в сейчас, делая, что можете.
В эту секунду проблемы с кредитом нет. И в эту секунду решить вопрос с кредитом вы не можете. В «здесь и сейчас» вы можете только вязать носочки. ТАК ВЯЖИТЕ. И проживайте этот момент, наблюдая, как петелька в петельку ложится пряжа. Зачем думать о проблеме, которая в данную секунду нерешаема? И ее вообще нет, этой проблемы. Проблема иллюзорна, надумана умом. В эту секунду – только носочки.
У нас проблема только в том, что ум захватил нас, и мы не живем в буквальном смысле, мы бездарно тратим свою жизнь, фантазируя своими иллюзиями. Остановитесь и осознайте, что в эту секунду «у нас нет проблем», пока мы осознанно проживаем эту секунду.
И так будет каждую секунду всей нашей жизни, пока мы находимся в ней. В этой секунде, сейчас, нет проблемы, и ее не будет и в следующую секунду. Жизнь «есть», и мы «есть», только сейчас, если не перескакивать в иллюзии будущего или воспоминания о прошлом.
Проблемы, которые тянутся из прошлого, или