Если бы не это, ты бы точно был счастлив. Техники работы с мышлением. Нелли Давыдова
Читать онлайн книгу.
вас прекрасно понимаю, этот процесс мы на занятиях делаем коллективно, или я помогаю трансформировать шаблоны на консультациях, и практически всегда приходится подсказывать, даже после пятидесятого трансформированного шаблона. Этот процесс непростой, трудоемкий, и требует опыта и сноровки.
Но опыт – это всего лишь процесс повторения, и если не останавливаться, то всё получится, просто тренируйтесь и не думайте, как сейчас выходит. Нет конкретного результата, даже в трансформации шаблонов. Мы просто делаем это, и каждый раз получается всё лучше и лучше. И с каждой попыткой рассуждения мы расширяем свое мышление.
А кто-то говорит: «У меня нет фантазии, помогите». Сразу рассеиваю миф – с фантазиями у всех всё в порядке. Посмотрите, сколько мы умом негативного будущего фантазируем каждый день, или придумываем за других, что они о нас подумают или восклицаем другим: «Да я и так знаю, я знаю, что будет, у меня не получится, я точно знаю».
Вы только представьте, насколько бурно у нас играет фантазия (улыбаюсь). Просто мы с вами не там ее используем. Поэтому этот шаблон, что «нет фантазии» я прямо вот сейчас, в этот момент, трансформировала для вас. Рассеяла миф, что нет фантазии.
Только посмотрите, как наш ум ловко уводит нас в отговорки, чтобы бездействовать. Фантазирует, что нет фантазии, уже используя фантазию, и также фантазирует страхи и иллюзии будущего.
А когда надо себя остановить, фантазирует, что фантазии нет. Это просто уловка. Помните – каждый раз, когда вы говорите, что у вас чего-то нет, это уловка.
В мире есть всё, кроме самого отсутствия. А мы есть не только тело, но и весь проявленный мир. Мир – это проекция нашего мышления, и раз в нем есть всё, в нас, значит, тоже всё есть.
Просто мы решаем это не замечать, когда нам выгодно увести себя в иллюзию, или предпочитаем не замечать, когда выгодно бездействовать. И делаем мы всё это на автомате, потому что это уже глубоко укорененные программы, по которым мы следуем, выгодные лишь уму.
Теперь вы понимаете, как важно пересмотреть наши взгляды, наше мышление, что мы думаем и делаем на автомате. И перестроить наше мышление, трансформировать для того, чтобы наконец-то жить счастливо, без отговорок ума.
***
Трансформация – это способ рассмотреть свой шаблон мышления и увидеть его «суть», значит «осознать» его.
Мы не можем избавиться от шаблонов, от своего мышления, выкинуть из головы эти мысли, так как каждая мысль имеет для нас определенное значение, и это крепкая сформировавшаяся нейронная связь. Поймите, часть мозга невозможно просто выкинуть.
Эта нейронная связь в нашем мозге всегда будет сопротивляться, если мы попытаемся от нее избавиться, этот участок мозга тоже хочет жить.
И чем больше мы сопротивляемся этой программе, шаблону, тем агрессивнее эта мысль будет проскальзывать у нас в голове и формировать решения, которые влекут определенные действия, чтобы подтвердить нам