Последняя книга про цель. Ник Шестаков
Читать онлайн книгу.
фильтров. Мы можем зацикливаться на привычных моделях поведения, не понимая, что именно они не позволяют нам выйти на новый уровень. Мы сталкиваемся с проблемой, реагируем привычным способом, убеждаемся, что она неразрешима, и замыкаем круг. Фильтры удерживают нас в этом бесконечном цикле, где прогресса нет.
Но есть хорошая новость: фильтры можно изменить. Это непростая задача, требующая времени и усилий, но она выполнима. Первый шаг к изменению – осознание того, какие фильтры на данный момент управляют вашим восприятием. И для этого нужно начать с наблюдения за собой. Замечали ли вы, что часто фокусируетесь на проблемах, а не на решениях? Понимаете ли, что ваш первый импульс в трудных ситуациях – это всегда негативная реакция?
Осознание – это первый шаг к переменам. Например, если вы идете на собеседование и думаете: «Они наверняка выберут кого-то лучше меня», то ваш фильтр уже настроен на поражение. Подсознание начнет искать подтверждения этой мысли, и, даже если вы не осознаете этого, ваше поведение будет демонстрировать внутренние сомнения. Вы начнете говорить менее уверенно, а ваше лицо, возможно, – отображать напряжение, и все это станет частью вашего восприятия ситуации, создавая реальность, которая подтвердила ваши убеждения.
Что, если вы попробуете изменить настрой? Например: «Я подхожу для этой работы и, даже если не получу ее, приобрету ценный опыт». С таким фильтром вы будете выглядеть более уверенно, ваша энергия – положительно восприниматься другими. И даже если результат окажется не таким, на который вы надеялись, вы определите это для себя как шаг вперед, а не как неудачу. Позитивный настрой – не просто наивная уверенность, а умение увидеть возможности в любых обстоятельствах.
Эйнштейн – яркий пример того, как можно изменить восприятие и извлечь выгоду из самых трудных обстоятельств. До того как его теории стали основой современной физики, он был вынужден работать патентным клерком. Представьте: молодой ученый с гениальными задумками, которому пришлось выполнять рутинные обязанности в бюро, в то время как его коллеги, вероятно, считали его неудачником. Но вместо того чтобы зациклиться на трудностях и опустить руки, Эйнштейн использовал это время, чтобы развивать идеи. Он не воспринимал свой труд как тупик, а видел в нем основу для глубокой концентрации и размышлений.
Эйнштейн был способен смотреть на свою работу через фильтр возможностей. Вместо того чтобы жаловаться на обстоятельства, он нашел способ использовать их для того, чтобы сделать научный прорыв. Его фильтр не был настроен на самобичевание. Напротив, ученый воспринимал любые ограничения как временные, как один из способов углубиться в свою науку и размышлять над ее концепциями.
Многие ошибочно считают позитивное мышление чем-то наивным и необоснованным. Дескать, «положительный» фильтр – это когда человек видит все только в радужных тонах,