Полное и окончательное. Хроника мифа. Роман Невич
Читать онлайн книгу.
реально чувствуется и еще более усиливается по Октаве – т.е. опять с помощью определенных настроечных фраз и образов. Ты запоминаешь этот выход и само состояние, держишь его «под рукой» и «достаешь» в нужный момент: перед выполнением упражнений.
Вот здесь у меня могли быть проблемы, потому что в тех вариантах медитации, которые я пытался делать раньше, – дзен и випассана – принципиально отвергаются любые манипуляции с искусственно создаваемыми образами. А в Системе Норбекова, ОМЗ, – т.е. как бы «я» в лучшем виде, в идеальной форме, «я», поймавший золотую рыбку или выигравший миллион и вот-вот готовый его получить – играет ключевую роль. Все тренировки должны проходить именно в этом повышенном настрое. Без него выполнение упражнений становится механическим и практически бесполезным.
Кроме этих, было еще несколько несложных заданий: завести Дневник, куда заносить все изменения, на первую страницу вклеить фотографию, на которой вы себе нравитесь; вести график оценки самочувствия по 10-бальной шкале; принимать душ два раза в день; каждое утро выпивать стакан воды и набирать в баночку мочу для анализа: появление осадка, изменение объема или цвета сказали бы о начавшемся процессе очищения.
Вот основное, что я уяснил из теории. Практика – в Дневнике.
Практика: Дневник самонаблюдений
Мне 15 лет. У меня отличное зрение и слух и нет никаких проблем со здоровьем13.
19.02.09
Итак, сегодня 19 февраля, четверг, и я начинаю 40-дневный курс занятий по системе М. С. Норбекова.
Моя цель: вернуть здоровье меня 15-летнего; в первую очередь восстановить слух, зрение и гибкость суставов.
Зачем мне это нужно?
Ответ: мне надоело, мне стыдно, я считаю это противоестественным – быть больным и несчастным. И более конкретно: я хочу слышать голос сына, нормально общаться с любимой и друзьями, четко и ясно видеть мир во всех красках. Я хочу быть здоровым, чтобы без помех заниматься делом своей жизни – медитацией.
20.02.09
Моча: объем 0,35 л, цвет: золотистый, прозрачный, осадка нет.
20 мин. – на душ.
***
Мое исходное состояние:
– левое ухо: глухота, шум, шипение;
– правое ухо: тугоухость IV степени;
– глаза: миопия I степени (-2,5 – оба);
– артрит: побаливает левое колено14.
***
Настроение: утро +8, день -3, вечер 0.
***
Днем, за мытьем посуды, вспомнил откуда-то про «тонкое удовольствие простых вещей», тонкую радость простых ощущений: вода бежит по пальцам рук. И тут же это настроение обломала новость: у Йена «изменение глазного дна, миопический серп».
Мне еще предстоит простить себя за Йена…
***
В душе вечером настроение резко подскочило (+10). Понял, что душ и пр. нужно, чтобы показать
С фотографией я, как потом выяснилось, ошибся: фото из варианта «на паспорт» брать не рекомендуется.
А вот это я зря; опять чуть позже обнаружил: «Не перечисляйте заболевания, диагнозы. Забудьте о них».