Страха больше нет! Практическое руководство по полному избавлению от любых страхов, тревог, фобий, паники. Лисси Мусса
Читать онлайн книгу.
неизведанное нам ранее пространство, то на страхи у нас просто не останется места!
И теперь займемся, наконец, практикой:
Примеры Практической пошаговой работы со страхами
Победим свои страхи!
Исследование каждого вашего страха будет в рабочей тетради как отдельная глава книги. В название главы мы вписываем имя своего страха: «Я боюсь…» – в последней формулировке.
Переформулированный страх – по сути вопрос: как я буду поступать?
И на этот вопрос мы выписываем все пришедшие на ум ответы (пробуждайся, разум, пробуждайся!), и обязательно – максимально конкретно.
Мы не будем выбирать те ответы, что повкуснее, или кажутся более пристойными, – мы по сути устраиваем мозговой штурм, а этот метод предполагает, что нет идей плохих и хороших – все хорошие.
Кому-то повезет и мы разберем именно его страх в пыль так, что и следа не останется, а кому-то повезет еще больше: потренировавшись на десятке-другом чужих страхов, он выработает мощную стратегию и все свои страхи уничтожит быстро, с блеском и без лишних телодвижений!
Поэтому если в книге не встретится именно ваш страх – не опускайте рук и включите спасительную агресиию – желание побеждать! – и победите свои страхи!
Итак:
Что я буду делать, если узнаю, что мой ребенок серьезно болен
1 – немедленно выключу панику любым доступным мне способом (безошибочный способ выключить любую, даже самую страшную панику – во второй части этой книги) Категорически не использую сама и не рекомендую никому никаких успокаивающих химических средств (транквилизаторы и прочая смертельно опасная химия, сильно притупляющая работу нашего Разума)
2 – я вспомню слова гениального доктора Амосова, который говорил: «Не все врачи идеальны, не все могут поставить верный диагноз и назначить правильное лечение. Есть тысячи и тысячи плохих врачей. Это не значит, что все врачи – плохие – есть прекрасные врачи. Но даже и они могут ошибаться».
Я прекрасно понимаю, что вся медицина в нашем историческом отрезке свелась к запугиванию, и, как следствие – вытряхиванию денег из пациентов.
Пока мы доверяем здоровье своего ребенка чужому дяде или тете – мы просто снимаем с себя всю ответственность за жизнь нашего драгоценного дитяти, и вручаем эту ответственность незнакомому дяде или тете. Которым, в принципе вы и ваш ребенок – просто их утомительная работа и не более.
Ну, допустим, у вашего ребенка температура выше 40 С.
Если вы предпочитаете испугаться, начнете судорожно искать телефон, звонить, ждать врача (при наших-то пробках на дорогах!), вы вполне можете потерять деточку. Разума вашего в этом случае хватит только на вопли: «Спасите-помогите!»
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу