Управление тренировочным процессом юношей, занимающихся пауэрлифтингом, на основе учета биологического возраста. Учебно-методическое пособие. Виталий Авсиевич

Читать онлайн книгу.
В начало456789

Управление тренировочным процессом юношей, занимающихся пауэрлифтингом, на основе учета биологического возраста. Учебно-методическое пособие - Виталий Авсиевич

Управление тренировочным процессом юношей, занимающихся пауэрлифтингом, на основе учета биологического возраста. Учебно-методическое пособие - Виталий Авсиевич

Скачать книгу
с отягощениями, происходило значительное укрепление мышечных групп, что оказывало положительное влияние на весь ОДА.

      Исследования Дворкина Л. С., Потелаева П., Новаковского С. В. подтвердили, что занятия тяжелой атлетикой с 12-летнего возраста благоприятно воздействуют на подростков и в данном случаи наблюдается сохранение естественных изменений ФР на временном отрезке от 12 до 21 года соответственно тем особенностям, которые присущи каждому возрастному периоду.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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
Скачать книгу
В начало456789