Девять выходов из безвыходного положения. Дневник психолога. Леонид Улановский
Читать онлайн книгу.
«Пещера Тигра). Средний палец левой кисти держать в центре левой ладони.
То же самое делать с центром правой ладони («Пещера Дракона») и средним пальцем правой руки.
Делать массаж грудины (для вилочковой железы) костяшками пальцев снизу вверх три раза.
«Ускорение».
Метод выполнения «ускорения исполнения желаний» состоит в полном включении собственных сил и возможностей. В начале выполнения упражнения произнести двенадцать раз: «У меня нет гордости и важности». Потом мысленно сформулировать желание.
Беседа 12. Ломаем стереотипы
«Начнём с поговорки».
Предложил поразмышлять над выражением: «Лучшее – враг хорошего». По моему мнению, плохо говорят! Правильнее говорить: «Хорошее боится лучшего».
«Очистка».
К. делает у корейца полный массаж, который включает похлопывание, массаж активных точек. Дал К. задание: запомнить, где больно. Подумать, почему возникают синяки и слёзы от боли?
«Умный организм».
К. жалуется: «Забываю делать некоторые упражнения: сбор энергии в пещере Дракона и пещере Тигра».
Комментарий: организм не хочет. Из-за ногтей нет точного попадания в точки. Поэтому организм «запрещает» работать с ними.
«Уймите гордыню!».
Задание для К.:
Поговорить с растением. Можно с тараканами, комарами… Обычно на эту рекомендацию реагируют так: «Вот ещё! С козявками беседовать!». А, ведь известно: они были сотворены Всевышним раньше человека. Поэтому уймите гордыню!
«Диалоги с собой».
Через внутреннюю улыбку попробовать поговорить с сердцем, печенью, селезёнкой, почками… С каждым органом должен быть использован свой язык. Например, с сердцем разговаривать только ласково. С печенью – строго. Разговор начинать, с представления внутри организма светлой жемчужины, которая освещает органы при разговоре.
«Сковорода» («Кокон»).
Цель – сохранение энергии.
Исполнение: стать голыми ступнями на воображаемую сковороду. Глаза полу прикрыты. Представить, что сковорода вращается под подошвами (вращение может быть в любую сторону – куда легче вообразить). Вращать до тех пор, пока не почувствуется, например, щекотка по подошвам (скорость вращения регулируется самостоятельно).
Затем начать медленно поднимать край сковороды, наматывая его наподобие бинта на тело. Поднимать (наматывать) можно только до верха грудины (ямочка) (не выше!). Возвращаться назад при пропусках намотки.
Это упражнение обладает замечательными диагностическими свойствами: выше больной (или потенциально больной) точки намотку не поднять!
«Отчёт».
К. смущённо сказала: «У меня ничего не происходит. Поэтому мучаюсь, что говорить на встрече (?!)».
Комментарий: раньше были сомнения, проблемы: «Расскажу вам, какая я плохая…". А сейчас из двоечницы превращаетесь в отличницу (об успехах говорить пока стесняетесь).
К.: