Девять выходов из безвыходного положения. Дневник психолога. Леонид Улановский
Читать онлайн книгу.
каналов».
Перемещать мысленно энергию:
1. Из макушки на выдохе – в центры ладоней с выбросом.
2. Из макушки на выдохе – в центры подошв с выбросом.
3. Из макушки – в ладони, закрыть, затем, на выдохе – из ладоней – в центры подошв с выбросом.
4. Из макушки – в подошвы, закрыть, затем, на выдохе – из подошв – в центр ладоней с выбросом.
Беседа 15. Углубимся в медитацию! (продолжение)
«Детство» (см. п.2, 02.12.2006).
Освоить начало упражнения (вход). Для этого чётко определить мизансцену: вы на такой-то высоте, привязана или нет, может, сидите там наверху на чём-нибудь… Потом просто «смотреть» вокруг и видеть, что возникает.
«Добро» (см. п.3, 02.12.2006).
К.: «Я поняла, что добро – это состояние, а не поступки. Совершила „добрый поступок“, значит – добрая. Неправильно, потому что в этом случае понятие доброго поступка относительно».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.