10 секретов уверенности в себе. Мария Носова
Читать онлайн книгу.
желаемого. Стремление не докучать, не быть навязчивым, не занимать лишнее время и место приводит к тому, что люди не дают ему того, что он хочет. Тогда он начинает еще больше стесняться себя.
«Если мне не предлагают большего, значит, что—то делаю не так. Наверное, я этого не заслуживаю». Так думает неуверенный человек.
Из-за того, что он испытывает стыд все чаще, он начинает теряться, перестает чувствовать право своего голоса – на что бы то ни было. Доходит до того, что он буквально теряет голос, когда нужно ответить на совершенно конкретный вопрос.
Мне не раз приходилось сталкиваться с умными людьми, которые наверняка знают, что ответить, но не могут. Задаешь вопрос – они буквально мямлят два-три слова, и становится понятно, что человек не может выдавить из себя ни одной нормальной фразы.
Все становится еще хуже, когда нарушают права неуверенного человека. Тут он, как правило, вообще не может ничего сказать. Особенно в момент непосредственного нарушения прав. Когда ситуация уже заканчивается, он прокручивает в голове возможные варианты ответов, укоряя себя в том, что нужно было вести себя по-другому.
Но в тот самый момент, когда это было бы неплохо сделать, человека как будто парализует. Он не может ничего предъявить и как-то среагировать, потому что не чувствует, что имеет права голоса.
Если права неуверенного человека нарушает не кто-то один, а, можно сказать, большинство окружающих, он совершенно не может им противостоять. Например, ему могут выделить самое неудобное место для работы, дать тот график, который будет хуже, чем у всех остальных. Все это делается с молчаливого согласия большинства.
Сталкиваясь с мнением толпы, неуверенный человек не чувствует сил противостоять этому мнению и соглашается с ним практически всегда, даже если это полностью противоречит его интересам или убеждениям.
Он может, опять же потом, переживать, что все так несправедливо складывается. Однако предпринимать каких-то активных действий не станет. Не потому, что согласен, а потому, что чувствует, что ничего не может. У него нет сил, чтобы хоть что-то изменить.
Такое взаимодействие с миром приводит неуверенного человека к неприятному ощущению. Он чувствует себя так, как будто его нет, потому что с ним перестают считаться. А ведь он просто не говорит о своих интересах и желаниях, и, следовательно, люди вокруг него практически ничего о нем не знают.
Из неуверенного человека получается некий человек-невидимка. Чем больше в нем неуверенности, тем более он незаметен и невидим для окружающих.
Самокритика отнимает уверенность
Казалось бы, что плохого в самокритике? Она помогает контролировать свои действия и мысли, становиться лучше, стремиться к каким-то достижениям.
Но для неуверенного человека самокритика становится его собственной ловушкой. Я объясню, почему.
Неуверенные люди с самого раннего детства привыкают к тому, что