10 секретов уверенности в себе. Мария Носова
Читать онлайн книгу.
другие, деньги – третьи, самореализация – четвертые. Акценты разные, убеждения противоречат друг другу.
Когда человек уделяет слишком много внимания мнению окружающих – всех, кто вокруг него о чем-то говорит, – он дезориентируется в пространстве, не понимает, каких установок придерживаться.
И возвращается к самокритике: сильно и с азартом себя критикует, а потом наказывает за свое несовершенство.
Вспомните, как многим из нас говорили в детстве: «Чему ты радуешься?! Смеяться-то нечему, все очень плохо!». Получалось, что смеяться можно только тогда, когда все очень хорошо.
Человек начинает запрещать себе веселье, беззаботность, потому что не заслужил, еще не настолько хорош, не настолько совершенен, не заработал – нечего веселиться, нечему радоваться. Нужно грустить и работать над тем, чтобы становиться лучше.
Естественным спутником развития человека являются любознательность, свободное творческое отношение к миру. Но для того, чтобы проявлять эти качества, нужно быть раскрепощенным, свободным.
Самокритикующий человек себе такого не позволяет. Он пытается держать под контролем свою жизнь: она и так все время выходит за рамки, а если отдать себя на волю творческому порыву, неизвестно, чем все закончится.
Неуверенный в себе человек, не осознавая этого, запрещает себе творчество, раскрепощенность, любознательность.
Если у него появляется предположение, что он совершает (или собирается совершить) какое-то неправильное действие, то начинает советоваться с другими людьми. Кто-нибудь из окружающих обязательно выскажет критикующее замечание, которое подтвердит его опасение по поводу «неправильности».
Это действие становится запрещенным. А вслед за ним – и второе, третье, следующее. В итоге абсолютно любое действие начинает восприниматься как неправильное.
Что бы ни решил, что бы ни сказал, что бы ни сделал – все неправильно!
Эмоции и желания меняются
У неуверенного человека внутренние ощущения закручены и сжаты в пружину.
Ему многое нельзя. Во всем себя ограничивает. Его так со всех сторон обступают страхи, что внутренний уровень тревожности возрастает. Это происходит незаметно для самого человека.
В какой-то момент человек замечает, что чувствует себя все время усталым, подавленным или раздражительным.
Как бы ни проявлялось состояние внутреннего напряжения, которое приводит к тревожности, неуверенный человек в любом случае обвиняет себя в том, как он себя чувствует.
Внутренняя детская структура такого человека (часть души – чувствительная, уязвимая, нежная) находится в состоянии забитости и страха. Ведь единственное, чему неуверенный человек хорошо научился в жизни, – это самостоятельно пугать себя теми установками, которые впитал с детства:
• любовь – это страдание;
• за все надо платить;
• деньги – это зло.
Я