Сила баланса. Обретение себя и стабильного брака. Ольга Иванова
Читать онлайн книгу.
данный раздел у нас будет практическим. Энергия действительно часто не поддается простому измерению и описанию. Ее важно почувствовать, ощутить ее значение как возможность постоянно поддерживать собственную мотивацию, регулярно удовлетворяя собственные желания, внимательно относясь к своим потребностям.
По цепочке «хочу» превращается в «могу», а далее в «живу». Причем знак равенства можно поставить между всеми звеньями процесса. Получается, «хочу» равно «живу».
Даже по коротким фразам отследить присутствие здорового эгоизма у индивида не так уж сложно. Обычно человек, имеющий собственные представления о ситуации, о своей выгоде, не имеет привычки соглашаться со всем, что ему предлагают. Он сначала декларирует собственные интересы, а затем следит за их соблюдением, не забывая протестовать, когда ситуация разворачивается не так, как ему хотелось бы.
Отказ – это нормально. Прежде всего, научитесь говорить «нет». Если вам сложно, посчитайте, сколько раз вам сказал «нет» собеседник, и ответьте ему столько же раз отрицательно. Не в отместку. А просто для упрощения процесса обучения.
Каждый из нас, а не только ваш визави имеет собственные проблемы и задачи, просто каждый оценивает их по-своему. Подумайте, часто ли случается так, что ваши проблемы и тревоги не имеют веса, вы идете на поводу у партнера, которому априори тяжелее (на самом деле он просто не привык терпеть неудобства), вы подстраиваетесь под него, испытывая дискомфорт. Однако как только ситуация складывается не в пользу партнера, вы вынуждены терпеть вежливый, но отказ.
Проанализируйте собственную лексику: как часто вы говорите нечто подобное: «Вчера не смогла ответить, чего ты хотел?», «Спасибо за приглашение, но я не люблю театр, поэтому пойду вечером в кино», «Спасибо за приглашение, но у меня в это время обычно маникюр», «Извини, что не предупредила о том, что не приду к тебе на чай, как обещала, но моей дочери захотелось провести время с подругой, и мы пошли в гости к моей приятельнице, у которой дочка – ровесница моей», «Я согласна, но как-нибудь в другой раз», «Позвони мне вечером, сейчас я слишком устала»… И как часто подобные фразы употребляют ваши собеседники?
Вежливый отказ – это не оскорбление; это необходимость в ситуации, когда требуется отстоять собственные интересы. Помните, что ваши потребности должны стоять на первом месте. Затем – интересы членов вашей семьи, за которых вы отвечаете. Так должно оставаться и после встречи со своей «второй половиной».
Отношения с объектом любви не могут занимать сто процентов нашего времени, потому что это противоречит принципу гармонии, баланса. Кроме того, современный человек, помимо того что является объектом чьей-то любви, еще и чей-то ребенок, родитель, начальник, подчиненный, друг, а также гражданин своей страны, и главное – он всегда имеет право на личное пространство!
Именно чувство внутреннего баланса, гармоничное развитие формируют ценность конкретной личности.
Вас встретили