Икигай: моя программа. Каролин де Сюрани
Читать онлайн книгу.
редактор искал человека на более высокую должность, я познакомила его с моей подругой-журналисткой, которая была тогда безработной, что противоречило моим собственным интересам, ведь я практически отказывалась от возможности продвижения? По этой же причине, когда социальные сети начали делать свои первые шаги, я долгое время воздерживалась от участия в них в качестве блогерши, в результате чего я, все-таки став ею, приобрела так мало фолловеров. Я всегда находила возможность выстрелить себе в ногу, чтобы оправдать свои заблуждения, которые были сродни религиозной вере. Разобравшись со всем этим, я сделала огромный шаг вперед и надеюсь, что это поможет и вам лучше понять, кто вы есть на самом деле, стать собой.
Откуда берутся эти убеждения?
В детстве, отрочестве и даже будучи взрослыми мы постоянно слышим упреки в свой адрес, клише и стереотипы о других людях, деньгах, счастье в целом. Часто эти идеи исходят от людей, которыми мы восхищаемся, которых уважаем, по крайней мере на тот момент, когда эти идеи регистрируются в нашем мозге, что делает их очень устойчивыми. Мы считаем их истинными и никогда не подвергаем сомнению. Хуже того, мы строим нашу дальнейшую жизнь таким образом, чтобы эти идеи находили подтверждение. Эта система постулатов становится призмой, через которую мы видим мир и взаимодействуем с ним. Вот несколько примеров такого рода убеждений-стереотипов: я застенчивая, я никто, я неловкая, жизнь трудна, люди злые, нельзя разговаривать с незнакомыми, деньги не приносят счастья, люди, у которых есть деньги, – плохие люди и т. д.
Эти постулаты не приносят никакой пользы, а лишь мешают нам продвигаться по жизни. Я застенчивая, поэтому не решаюсь встречаться с другими людьми. Я никто, и потому мне нет смысла даже пытаться преуспеть. Я неловкая, поэтому даже не пытаюсь привлечь к себе внимание. Нет смысла прилагать больших усилий, потому что жизнь и без того тяжела. Я не открываю свою душу другим людям, потому что они злые, тем более что не следует разговаривать с незнакомыми. Зачем пытаться зарабатывать деньги, ведь это не делает нас счастливыми.
Общим знаменателем всех этих постулатов, как вы уже поняли, является то, что они мешают вам жить так, как вы хотите.
Они задают вам направление, которое выбрали не вы, они диктуют вам готовые решения, а вы даже не пытаетесь вмешиваться.
Каковы мои убеждения?
Главная трудность, связанная с этими убеждениями, состоит в том, что они часто не осознаются. Они не всегда очевидны. Они так глубоко укоренились в вас, что составляют часть первичных фундаментальных знаний, таких как «огонь жжется»: ведь вы никогда не спрашивали себя, а правда ли, что, если сунуть руку в огонь, он вас обожжет? Чтобы отделить вредные заблуждения от полезных фундаментальных знаний, достаточно быстрого анализа: это ваше убеждение имеет под собой научную основу? Какие есть доказательства, оправдывающие это ваше убеждение и превращающие его в свершившийся факт? Огонь жжется – это неоспоримый факт. Деньги не приносят счастья – это уже не всегда правда: это слишком зависит