Стройная фигура за 60 дней. Инга Соколова
Читать онлайн книгу.
на что свалить ответственность за собственные фиаско.
Бывает, что лишние килограммы – это своего рода броня. К примеру, случилось вам влюбиться без взаимности. Больно? Конечно, больно. Подсознание программирует защитную модель, вот и начинаются подкожные накопления – чтобы не было больно. Схема такая: я толстая, в меня никто не влюбляется, и это хорошо – не бросят, не будет больно. Вот буду я худой, привлекательной, меня полюбит «мужчина моей мечты», потом что-нибудь случится и он меня бросит. Будет больно. А так не полюбит, так и не бросит и больно не будет. Или так. Я похудею, буду привлекательной и меня изнасилуют, ко мне будут приставать на улице, мне будут делать непристойные предложения на работе. Конечно, эти программы заложены в подсознании и действуют как тормоза в любых ваших начинаниях и совершенно не осознаются. На деле вы всеми силами стараетесь похудеть, а глубоко внутри этого страшно не хотите. То, что у других получается худеть, а у вас нет, скорее всего, обусловлено страхом перед конечным результатом – потерять защиту, сбросить бронежилет под артобстрелом.
Может быть и другая программа – все вокруг плохо и позиция не позволяет быть здоровой и красивой (а значит, успешной) – так что полнота практически определена. К примеру, ваша чудесная стройная фигурка раздражает ваших родственниц или заставляет их завидовать. Они со времен вашей юности просто шипят и всячески злословят по этому поводу. Бывает проще расстаться с красивым телом, чем противостоять подобным нападкам, особенно со стороны значимых, близких людей. В народе это называют «сглазили», но мистика тут ни причем. Просто ваше подсознание построило вам такой механизм защиты: «я поправлюсь и буду такой, как они. Чтобы меня не обижали, нужно быть такой же, нельзя выделяться, а то я потеряю близких».
Или, наоборот, организм лишние килограммы считает талисманом, потому что во время какой-то очень важной и безусловно приятной ситуации женщине случилось понравиться. А раз все так чудесно – разве надо худеть, следить за собою? Да ни за что! Худоба ассоциируется с неприятностями, в подсознании запущена программа: быть худым – быть несчастным. Ситуация давно завершилась, а программа осталась и успешно работает дальше.
Есть женщины, для которых борьба с лишним весом – дело всей жизни, поэтому если битва будет выиграна, с чем же бороться? Они всю жизнь занимаются тем, что набирают и сбрасывают вес, это как хобби, вернее, это и есть хобби. Это становится привычным делом, а менять привычки страшно, да и не всегда они осознаются, подобные вещи происходят автоматически – как запирание входной двери на ключ, они не требуют осознания. Это такой стиль жизни, отказываться от которого легко, если есть другой, а если другого нет? Если это ваш сценарий, то перед тем как приступать в очередной раз к новой диете, постарайтесь сформировать себе другой психологический облик или найдите нового врага.
Бывает и такой сценарий. Кто-то так устал от всяческих запретов, что не желает ни в чем себя