13 Страшных тайн жизни. Как улучшить душевное здоровье и познать свою сущность. Леонид Сергеевич Руденок
Читать онлайн книгу.
необходимые знания и пошаговую инструкцию о том, как рационализировать любой страх и перестать его испытывать – я рассказываю в своих видео концептах. Так как информации очень много, и она вся должна быть учтена и понята с разных углов рассмотрения – я дополняю и связываю свои книги с наглядными информационными сборками, в виде графиков и схем, которые я объясняю, стоя у доски! Посмотри все мои видео на YouTube канале! Они взаимосвязаны с данной книгой! Дополняют то, что будет эффективнее показывать и рассказывать наглядно!
(www.youtube.com/leonidrudenok)
2. О чем я также говорю и в своих видео – всегда находи процессы, в которые ты начнешь направлять свое внимание, перенаправляя свое психическое напряжение изнутри > наружу (во внешний мир). Длительные прогулки с постоянным созерцанием на внешнее… Людей, строения, машины, деревья, птицы… Общение с другими людьми. Прокатиться на авто по вечернему городу под любимые композиции. Пригласить на ужин знакомого человека, у которого также есть свои беспокоящие вопросы, чтобы пообщаться вживую. Оказать ему поддержку в них. Говорить о нем. Быть к нему наблюдательным и чутким в течении всего вечера. Не себе требовать внимание – это важно, а помочь в чем-либо другому человеку. После окончания встречи – ты ощутишь, как стало легче и тебе.
Как страх порождает страх?
Страхи являются неотъемлемой частью нас. Производные работы инстинкта самосохранения. Страхи – живут лишь в нас самих. В нашем сознании. А не (!) в реальности.
Я говорю о современном мире. Где, нет реальных опасностей. Бегающих по улицам, голодных хищников, желающих растерзать кого-то. Хищники теперь живут в овечьих шкурах. И тонко манипулируют нашим сознанием. Скармливая нам то, что выгодно им. Но не нам. Настоящие хищники теперь действуют скрытно. Дергают за нужные ниточки… Интернет предоставил доступ к сознанию каждого из нас. Но каждое действие – рождает противодействие. Поэтому я здесь. Пишу об этом, интегрируя свой выработанный сознательный иммунитет в сеть. Чтобы ты не стал/а чьей-то жертвой.
Для начала —необходимо познакомиться со всеми своими страхами. В этом тебе поможет твой дневник. Чуткое и своевременное наблюдение за собой. И моя информация. Нельзя бояться потерять или лишиться чего-то, в противном случае, это будет властвовать над тобою. Как и не следует пытаться удерживать что-то (кого-то). Особенно то, что не имеет подлинной ценности для тебя. Для твоего развития. Или, что называется – «не по душе».
Не ориентируйся на прошлый опыт, боясь допустить вновь какие-то ошибки, которые наш мозг всегда фиксирует для себя, а затем всячески старается избегать. Просто зачастую, из-за подобного страха, мы не проявляем необходимую настойчивость в движении к нужным ориентирам.
Прежние совершенные ошибки – могли быть таковыми по причине нашего легкомыслия и безответственности на тот момент. Либо банального невежества, за неимением достаточного количества фактов, как следовало эффективно действовать… Каждый раз, подобная ошибка отбрасывает нас назад,