КОГДА ОТНОШЕНИЯ В КАЙФ. Ирина Василенко
Читать онлайн книгу.
Теперь она осознала, что может и имеет право отказать.
Идеал – это личный стереотип каждого. Но самого идеала не существует. Это так. У каждого свои ценности и жизненные принципы. Нельзя говорить правильные они или нет. У каждого своя картина мира. Мы вправе выбирать свое мировоззрение.
Основа заключается в том, что мы можем помогать только тогда, когда сами этого желаем, а не тогда когда боимся осуждения.
Страх осуждения или быть отвергнутым общественным мнением не дает нам быть собой. Реализовываться, желать чего либо, удовлетворять свои потребности.
К примеру, у меня знакомый скрывает, что он поет в хоре. Говорит, что это как то странно. Но сам он получает неимоверное удовлетворение, когда слышит, как его голос сливается с хором.
Ну это же прекрасно! – говорю ему я. А он говорит, что большинство крутит у веска и смеется. Но это только потому, что они не знают этого чувства наслаждения от пения в хоре. Это не страшно.
Не позволяйте чужому мнению руководить вашей жизнью.
Составьте список желаний, которые вы не позволяете себе из-за общественного мнения. Посмотрите, на этот список и выберите пункты, которые вы сможете осуществить, не нанося ни кому урон. А теперь подумайте, что будет для вас, если ваше окружение об этом узнает? И как изменится ваша жизнь? А теперь подумайте, что хорошего вы получите, если осуществите их? Пришло время рискнуть!?
ТЕСТ: ЛЮБЛЮ или НЕ ЛЮБЛЮ
Посмотрите следующие утверждения и определите, любите ли вы себя.
НЕ ЛЮБЛЮ СЕБЯ:
– Постоянная перегрузка своего: тела, разума, чувств.
– Отсутствие заботы к себе, безразличие к своему внешнему виду и здоровью.
– Удовлетворение чужих желаний в ущерб своим.
– Делание того, к чему препятствует душа.
– Неумение говорить «нет», не умение отстаивать свои границы.
– Утверждение «Я этого не достойна».
– Излишняя самокритичность.
– Чувство собственной неполноценности при общении с другими.
– Постоянное недовольство собой.
ЛЮБЛЮ СЕБЯ
– Заботитесь о себе в соответствии с потребностями и желаниями.
– Относитесь к себе позитивно и не отворачиваетесь от собственных ошибок.
– Поддерживаете себя в трудных ситуациях.
– Считаетесь со своим мнением. Поддерживаете себя и одобряете;
– Поддерживаете здоровый внешний вид.
– Прощаете себя и других, принимаете право на ошибку.
– Защищаете себя, когда есть такая необходимость.
– Реализуете себя в своем призвании.
– Развиваетесь в физическом и духовном направлении.
– Цените свой труд.
– Хвалите себя даже за маленькие успехи.
– Живете в согласии со своими ценностями.
– Стремитесь к улучшению качества своей жизни.
– Ищете поводы для того, чтобы порадовать