Большая книга по гормонам. Алексей Константинович Белов
Читать онлайн книгу.
тебе составить протокол по выходу из таких состояний, дабы не думать, а делать шаги, чтобы снова стать машиной, решать дела, закрывать хвосты и занимать заслуженное тобой место в социальной иерархии.
Твой девиз:
«ЧТО-ТО Я СТАЛ ОЧЕНЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ ПОСЛЕДНЕЕ ВРЕМЯ. НАДО С ЭТИМ КОНЧАТЬ».
Мой протокол:
1. Побриться на лысо
2. Потягать железо
3. Поговорить с собой
4. Написать весь стресс на бумагу
5. БАДы для тестостерона
6. Режим дня хотя бы 3 дня подряд
7. Запланировать свои дела в бизнесе
8. Почитать биографии великих мужей
9. Съесть морепродукты
10. Контрастные процедуры
11. Воздержание от сексуальных утех
12. Изоляция на время
13. Сенсорная депривация (хотя бы слух)
14. Зарядка 7 minutes workout
15. Аффирмации, сделанные под тебя
16. Молитва
17. Медитация
18. Визуализация
19. Солнце, много солнца
20. Острая пища
21. Единоборства
22. Ранние подъемы
23. Адская неделя
24. Смена симки на телефоне
25. Выкинуть старые вещи
26. Техника 10-10-10
27. Техника отбеливание
28. Техника 7 дел
29. Приоритезация дел
Все эти способы призваны вернуть тебя в продуктивное состояние: ты больше не целишься, целишься и целишься.
Ты стреляешь, и бьёшь точно в цель.
В любом деле есть важные дела, которые надо делать во что бы то ни стало. День всё равно пройдёт, но если ты их сделаешь, то тогда будешь уверен, что важное сделано, а не важное, так или иначе, разрешиться позже.
ВАЖНО: стать сильнее сейчас.
НЕВАЖНО: пытаться обосновать тот факт, что мы все равны. Нет, мы все не равны: есть гендерные различия, психоэмоциональные и физические.
А вот эта вся ебень с феминизмом и альфа-движением никому на хер не всралась, и служит цели в дальнейшем только обострить войну между мужчиной и женщиной.
Мы нужны друг другу.
– Баланс, когда слабый мужчина и сильная женщина.
– Или сильный мужчина и слабая женщина.
– А вот когда оба с тестикулами, это уже дисбаланс.
– А вот когда оба пусечки, это дисбаланс.
Мы рождены, чтобы обрести в другом то, что нет в нас. Глупо пытаться построить небоскрёб в одиночку – у каждого своя роль, а именно:
– женщину на кухню
– мужчину в стриптиз-клуб
6. Кортизол и дофамин: 2 гормона, и оба – дерьмо на палке
Два гормона, и оба – дерьмо на палке или как использовать дофамин в отношениях и своём деле.
– Кортизол выделяется на стресс.
– Дофамин на !!!НЕОЖИДАННУЮ!!! радость.
ДОФАМИН ЗАСТАВЛЯЕТ ТЕБЯ:
– прыгать из одной постели в другую без остановки и разбора
– менять сферы работы и бизнеса, как перчатки, без достижения успеха
– заниматься разными видами спорта без результатов и какого-либо профита
– изучать