Die Originalausgabe erschien 2019 unter dem Titel: Seven Practices of a Mindful Leader. Lessons from Google and a Zen Monastery Kitchen bei New World Library, Kalifornien, USA.

      Deutsche Erstausgabe

      1. Auflage 2020

      Copyright der deutschen Ausgabe © 2020 Arbor Verlag GmbH, Freiburg

      Copyright der Originalausgabe © 2019 by Marc Lesser

      First published in the United States of America by New World Library. Translation rights arranged through Agence Schweiger.

      Lektorat: Antje Herrman

      Umschlaggestaltung und Satz: mediengenossen.de

      E-Book-Herstellung und Auslieferung: Brockhaus Commission, Kornwestheim, www.brocom.de

       www.arbor-verlag.de

      Alle Rechte vorbehalten

      E-Book 2020

      ISBN E-Book: 978-3-86781-320-4

       Inhalt

      Vorwort zur deutschen Ausgabe

      Vorwort

      Einführung

       Teil I Erforschen

      Prinzip 1 Die Arbeit lieben

      Prinzip 2 Die Arbeit tun

      Prinzip 3 Kein Experte sein wollen

      Prinzip 4 Den eigenen Schmerz berühren

       Teil II Sich verbinden

      Prinzip 5 Den Schmerz der anderen berühren

      Prinzip 6 Sich auf andere verlassen

       Teil III Integrieren

      Prinzip 7 Immer weiter vereinfachen

      Epilog

      Dank

      Literaturempfehlungen

      Über den Autor

       Vorwortzur deutschen Ausgabe

      Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich das Privileg hatte, zusammen mit Marc Lesser sowohl viele Mitarbeiterinnen, Mitarbeiter und Führungskräfte in Achtsamkeit zu trainieren als auch Achtsamkeitslehrende auszubilden. In den ersten Jahren nach der Gründung des Search Inside Yourself Leadership Institutes habe wir sehr eng zusammengearbeitet, um Achtsamkeitsprogramme in Organisationen zu bringen. Damals war Achtsamkeit gesellschaftlich noch nicht so weit verbreitet und anerkannt wie heutzutage. Es war eine sehr reiche und kreative Zeit, in der wir Wege erforschten und entwickelten, um die Tiefe und das Herz der Achtsamkeitspraxis zu bewahren und sie gleichzeitig einer Vielzahl verschiedener Menschen in Organisationen zugänglich zu machen.

      Marc war für mich ein großartiger Mentor beim Aufbau eines mittlerweile sehr erfolgreichen, weltweit angebotenen Mindfulness-Programms bei der SAP. Wir haben damals zusammen Samen gesät, die aufgingen, und die inzwischen bei SAP und weit darüber hinaus zehntausende Menschen in zahlreichen Organisationen weltweit erreichen.

      Meine persönliche Erfahrung mit Meditation begann früher. Nachdem ich zuvor aus Unwissenheit eher darüber gelächelt hatte, suchte ich in einer Lebenskrise nach neuer Klarheit und begab ich mich in ein zehntägiges Meditationsseminar. Es war anfangs sehr herausfordernd, doch schließlich fand ich zu einem Grad an innerer Ruhe, Klarheit und tiefem Frieden, den ich so bislang nicht kannte. Infolgedessen etablierte ich eine regelmäßige persönliche Meditationspraxis. Heute bin zutiefst dankbar dafür, dass ich damit eines der kraftvollsten Geschenke meines Erwachsenlebens gefunden habe. Aus dieser ureigenen Erfahrung, wie kraftvoll und bereichernd Meditation sein kann, entstand mein Wunsch, diese anderen Menschen in der Wirtschaftswelt nahe zu bringen, und ich fand Marc als Mentor.

      Was ich in der Arbeit mit Marc besonders zu schätzen gelernt habe, sind die vielen Wege und Anregungen, die er aus seiner reichen Erfahrung mitbringt, um Achtsamkeit in den eigenen beruflichen und privaten Alltag zu integrieren. Meditation war bis dato für mich etwas, was zu Hause oder im Meditationszentrum auf dem Kissen stattfand, jedoch nicht im privaten oder gar geschäftlichen Alltag.

      Marc Lesser schöpft aus seiner langjährigen und einzigartigen Erfahrung als Zen-Mönch und -Lehrer sowie als CEO und sozialer Unternehmer. Mit seiner humorvollen, poetischen und zugleich sehr bodenständigen und pragmatischen Art ist er in der Lage, sowohl Führungskräfte zu Achtsamkeit zu inspirieren als auch praktisch zu zeigen, wie man Achtsamkeit in Organisationen bringen kann. Seine tiefe Weisheit, sein praktisches Wissen und seine Liebe zur Achtsamkeit, die er auf tiefgreifende und zugleich sehr praktische Weise anwendet, kommen auf jeder Seite dieses wunderbaren Buches zum Ausdruck.

      Beim Lesen dürfen wir Marc außerdem in der Anfangszeit des mittlerweile weltweit anerkannten Search Inside Yourself Leadership Institutes erleben. Sehr lebensnah und anekdotenreich lässt er uns daran teilhaben, in welchem Geist er das Institut gemeinsam mit Chade Meng Tan und Phillipe Goldin seit 2012 in San Francisco aufgebaut hat.

      Viele Menschen sind zu Beginn des 21. Jahrhunderts mit einer sich offenbar immer schneller wandelnden und oft herausfordernden Welt konfrontiert, in der zudem eine ständig wachsende Informationsflut auf uns hereinprasselt, die fortwährend zur Ablenkung verleitet. Dieses Buch bietet vielfältige und erfahrungsbasierte Anregungen, wie Sie sich selbst und andere mit mehr Gelassenheit, mehr Klarheit und Kraft sowie mit Hingabe durch diese Herausforderungen führen können.

      Wenn Sie lernen möchten, wie Sie als Führungskraft tiefgreifende Achtsamkeitspraktiken nachhaltig in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren, dann empfehle ich Ihnen, dieses wunderbare Buch zu lesen.

      PETER BOSTELMANN,

      Chief Mindfulness Officer, SAP SE

      Gründer und Leiter SAP Global Mindfulness Practice

       Vorwort

      Stellen Sie sich vor, die im Lauf eines Lebens erworbene Weisheit eines mitfühlenden Achtsamkeitslehrers verknüpft sich nahtlos mit den Einsichten einer Führungskraft, die auf langjährige Erfahrung in großen Unternehmen zurückblickt – und Sie erhalten eine Vorstellung davon, was Sie in diesem kreativen und ermutigenden Buch erwartet. Unser inspirierender Reiseführer Marc Lesser hat aus seiner jahrzehntelangen Zen-Meditationspraxis und als Führungskraft in der Wirtschaft sieben enorm wirkungsvolle Prinzipien destilliert, die sowohl unser berufliches als auch unser persönliches Leben bereichern und erfolgreicher machen können.

      Marc Lesser zeigt uns: Wenn wir lieben, was wir tun, und gleichzeitig Vermeidungsstrategien und alte, eingefahrene Gewohnheiten loslassen, werden wir frei und können uns auf andere Menschen, auf uns selbst und auf unsere Arbeit produktiver und kreativer einlassen. Der Kopf verwendet oft so viel Energie darauf, etwas für uns oder für andere Unangenehmes zu vermeiden, dabei besteht der Weg zu größerem geistigem, körperlichem und sozialem Wohlbefinden erwiesenermaßen darin, zu lernen, wie man für die Erfahrung des eigenen innersten Wesens offen und mitfühlend wird.

      Den eigenen Schmerz »berühren«, den Schmerz von anderen und unsere wechselseitige Abhängigkeit erkennen – das sind zentrale Methoden, mit denen Führungskräfte zur Schaffung eines Arbeitsklimas beitragen können, das Produktivität und Innovation optimal fördert. Und wie gelingt das? Wie dieses aufschlussreiche Handbuch wunderbar darlegt, ist es das volle Präsentsein in der eigenen Bewusstheit – offen zu sein für das, was ist, während es geschieht –, was uns ermöglicht, in Beziehungen zu anderen präsent zu sein. Und das wiederum hilft anderen, sich wahrgenommen und sicher zu fühlen – die Basis allen Vertrauens. Dieses Vertrauensgefühl und die daraus entstehende Erfahrung, zu einem größeren Ganzen (der organisatorischen