3. Поведенческий копинг-механизм:

      • Продуктивные варианты поведения: продуманная целенаправленная деятельность, запуск новых проектов, мониторинг деятельности и корректировка, сотрудничество, создание команд, сообществ.

      • Непродуктивные варианты поведения: суета, паника, избегание активности пассивность, бездействие, «пускаем все на самотек», «куда кривая вывезет» избегание общения, новых контактов.

      Оценив, какие у человека копинг-стратегии, можно предложить ему рекомендации по их корректировке, а значит повысить его уровень его адаптации к переменам.

      Я не буду долго и нудно писать о важности адаптации в новой реальности. Сразу перейду к своему личному опыту и опыту моих клиентов.

      Недавно провели очередную сессию мастермайнд с моими старыми клиентами (собственники бизнеса, топ-менеджеры). Что мы обсуждали в группе?

      1. Вызовы: нужно быстрее адаптироваться к состоянию высокой турбулентности в стране, усиливается борьба за клиентов, клиент стал более требователен.

      2. Угрозы: мало достоверной информации для принятия стратегических решений, высокие риски при запусках новых проектов, нет достоверных прогнозов даже на ближайшее время.

      3. Что делать с собой? Какие навыки адаптации нужно развивать?

      В результате долгих споров совместными усилиями составили таблицу факторов высокой адаптации. Сначала было свыше 20 факторов. В результате объединения и фильтрации остановились на 11 ключевых факторах, влияющих на уровень адаптации.

      1. «Вечный ученик». Высокий уровень обучаемости, усвоения навыков.

      2. «Разведчик». Любопытство, тяга к новому.

      3. «Контролер». Высокий уровень самоконтроля эмоций, когнитивной сферы, поведения.

      4. «Упругость». Навыки антистресса, стойкость. Настрой на преодоление препятствий.

      5. «Энерджайзер». Высокий уровень энергетики, быстрая восстанавливаемость.

      6. «Автономность». Навыки самомотивации и самоподдержки.

      7. «Воин». Активность, решимость, склонность и риску.

      8. «Творец». Оптимальная креативность. В центре клиент с быстро меняющимися запросами. Осторожный запуск инновационных проектов.

      9. «Практик». Практичность и рациональность в поведении. Четкие цели на ближайший период, нацеленность на результат. Шкала приоритетов

      10. «Командность». Навыки работы в команде. Сотрудничество с другими компаниями.

      11. «Наблюдатель». Постоянный мониторинг ситуации на рынке, мировых трендов, положения дел в компании через управленческий контур.

      Глава 2

      Адаптация к самому себе. Ваш потенциал адаптации

      Смысл нашей жизни – услышать мелодию в себе

      В чём нам найти опору, когда жизнь меняется с быстротой цунами? Как найти свой маршрут в жизни, когда вокруг лес в тумане и не видно ни зги.

      В такое время, как сейчас,