Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации. Маргарита Васильевна Акулич

Читать онлайн книгу.

Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации - Маргарита Васильевна Акулич


Скачать книгу
К ним относятся:

      воспоминания о травмирующем событии

      повторяющиеся сны и кошмары о травмирующем событии

      проявление признаков психического расстройства в ответ на травмирующее событие.

      Симптомы избегания

      Симптомы избегания обычно включают в себя:

      Избегание любых мыслей или воспоминаний о травмирующем событии

      Избегание людей или мест, которые могут напомнить вам о травмирующем событии. Такие действия часто приводят к самоизоляции.

      Диссоциативные симптомы

      Эти симптомы характеризуются эмоциональной отстраненностью.

      Некоторые примеры:

      Диссоциативная амнезия (состояние, при котором вы не можете вспомнить некоторую информацию).

      Ощущение отстраненности от своих эмоций.

      Симптомы возбуждения

      Симптомы возбуждения – это более физические симптомы, чем симптомы других категорий. Кроме того, они чаще мешают вашей повседневной деятельности. Некоторые из них следующие:

      Сложность засыпания или пребывания в состоянии сна

      Вы легко отвлекаетесь

      Сильная реакция на малейшие триггеры в обстановке, напоминающей о травматическом событии

      Повышенная бдительность по отношению к окружающей обстановке

      Вы легко злитесь даже без особых провокаций.

      2.3 Постановка диагноза

      Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам (DSM-5-TR), для постановки диагноза «острое стрессовое расстройство» необходимо, чтобы после травмирующего события у вас наблюдалось не менее девяти из перечисленных выше симптомов [2].

      Для постановки диагноза острого стрессового расстройства необходимо наличие определенных симптомов

      Прежде чем вам будет поставлен диагноз «острое стрессовое расстройство», врач или медицинский работник должен исключить физическую травму или употребление наркотиков/веществ в качестве причины.

      Критерии для постановки диагноза острого стрессового расстройства

      Согласно DSM-5-TR, для постановки диагноза острого стрессового расстройства необходим учет следующих критериев:

      Человек подвергнуться воздействию травмирующего события или стать его свидетелем

      Переживание воспоминаний о травмирующем событии, диссоциативных симптомов, тревоги, возбуждения и избегания (необходимо наличие как минимум 9 из 14 симптомов в этих категориях)

      Наличие симптомов острого стрессового расстройства в течение периода от трех дней до одного месяца.

      Симптомы должны быть достаточно серьезными, чтобы вызывать функциональные нарушения и мешать вашему привычному образу жизни.

      Симптомы не являются результатом другого медицинского состояния или вещества/наркотика/лекарства.

      2.4 Острое стрессовое расстройство может также повлиять на ваше тело. Что же вызывает острое стрессовое


Скачать книгу