Развивай свой EQ. Эмоциональная карта. Александр Кузьмичёв
Читать онлайн книгу.
человеку. Насколько близкими вы готовы ему стать. По сути, данные эмоции лежат в основе формирования всех близких союзов и социальных групп. Также они создают базу для развития духовной жизни и добродетелей человека. Именно эти эмоции так сложно сымитировать или утаить. Ведь они меняют жизнь человека.
Примеры: любовь, вера, симпатия, нежность.
Сфера энтузиазма
В эту сферу попадают все эмоции, которые дают вам достаточно физических сил и психологического настроя для целенаправленной деятельности. Они позволяют познавать новое, сохранять ощущение наполненности жизни смыслом, рисковать и жаждать желаемого. Энергия этих эмоций приближает вас к достижению ваших целей, и, в конечном счете – к успеху.
Примеры: интерес, энтузиазм, азарт, оптимизм.
Сфера удовольствия
В эту сферу попадают все эмоции связанные с тем, что кто-то (в том числе и вы сами) или что-то доставляет вам удовольствие, приподнимает фон настроения или делает вашу жизнь удобной, приятной и комфортной. Это базовые эмоции, которые позволяют ценить жизнь и все то, что в ней происходит.
Примеры: радость, счастье, эйфория, восторг.
Сфера безопасности
К этой сфере относятся все те эмоции, которые отражают степень вашей защищенности от текущей или гипотетической опасности. Лежат в основе пассивного восстановления психологических и физических сил человека.
Примеры: покой, облегчение, безопасность.
Сфера неожиданности
К этой не самой большой сфере относятся эмоции, которые отражают то, что события окружающего мира были неожиданными и не запланированными для человека. Примеры эмоций: удивление, недоумение, изумление.
Сфера опасения
Вся эта группа отражает врожденный инстинкт сохранения собственный жизни и предупреждает о реальной или гипотетической угрозе исходящей извне или, даже, от самого себя. По сути, это защитные эмоции, направленные на избегание угрозы жизни.
Примеры: тревога, страх, ужас.
Сфера потери счастья
Все эмоции этой сферы можно охарактеризовать одной фразой «Я чувствую, что мне плохо и счастье пропало/его нет». Причем, под понятием «плохо» понимается не только психологическое состояние, но и физическое самочувствие.
Примеры: недовольство, несчастье, горе.
Сфера потери смысла
К этой сфере относятся те эмоции, которые отражают внутреннее ощущение того, что совершаемые действия не приносят ощущения успеха, развития. Это своеобразное «болото» эмоциональной карты. Здесь не только теряются силы что-то целенаправленно делать, но и появляются мысли-паразиты, подавляющие волю и тягу к жизни.
Примеры: скука, тоска, уныние.
Сфера превосходства
Самая сложная и запутанная группа эмоций. В основе этой группы лежит тяга человека к уникальности, доминированию