Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг. Пьер Франк
Читать онлайн книгу.
мнению, лежат пределы ваших возможностей?
• Чего вы сделать не в состоянии?
• В каких областях вы чувствуете себя компетентным?
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
______________________________________________
Чрезвычайно важны также и следующие аспекты: протекает ли ваша жизнь так, как вы этого хотите? Согласуются ли ваши действия с вашими желаниями? Отражают ли ваши действия ваши убеждения? Страдаете ли вы от того, что многого не добиваетесь? Есть ли расхождение между тем, кем вы хотели бы стать, и тем, кем вы в действительности являетесь? Находитесь ли вы большую часть времени в приподнятом или подавленном настроении?
Чем адекватнее вы себя оцениваете, тем яснее и четче получается ваше представление о самом себе. Спросите себя также: есть ли что-то такое, чего вы стыдитесь? Есть ли что-то такое, что вам приходится скрывать от других?
Как раз именно тайны, включая семейные, очень сильно вредят самовосприятию. Когда вам приходится что-то скрывать, то вы все время как бы пытаетесь сидеть на двух стульях сразу. Вы не можете и не позволяете себе стать тем, кем вы являетесь на самом деле, поэтому начинаете постоянно контролировать себя.
Запишите все, что вам придет в голову в течение следующих нескольких дней. Вполне вероятно, что вы запишете довольно много. Ведь дело в том, что самое важное порой запрятано дальше всего и надежно сокрыто от всех. Но сейчас, поскольку вы сконцентрировали свое внимание на этих вопросах, вы будете узнавать себя все лучше и поймете, какие внутренние установки управляют вашей жизнью.
Какого вы мнения о себе?
Жизненные переживания и опыт, личные впечатления, все когда-либо услышанное и почувствованное вами – все это сохраняется в человеческом мозгу. В вашу память попадает все, что когда-либо случалось с вами в жизни.
Многое, а точнее говоря, почти все (до 95 %), мозг человека сохраняет в специальном отделе, который принято называть подсознанием. Оно является своеобразным хранилищем информации, банком данных, к которому мы автоматически обращаемся,