1. Осознание своих потребностей и желаний: чтобы установить границы, необходимо четко понимать, что для нас важно и значимо. И это только при первом приближении кажется простой задачей. Необходимо:

      • отделить свои желания от чужих, понять, чего сами хотим, отделить желания от того, что хотят для нас родители, друзья, навязывает социум; тогда цель станет достижимой, желание перейдет в стадию целеполагания;

      • задавайте себе вопросы: а я действительно этого хочу, мне это надо, а как я буду себя чувствовать, когда получу желаемое, исследуйте свою мотивацию: размышляйте над внутренними потребностями своих желаний; размышляйте о том, что прячется внутри, насколько нужно то, к чему стремитесь, можете ли поставить знак равенства между «надо» и «хочу», если равенства нет, то это сигнал разобраться с мотивами своих желаний;

      • четко формулируйте свои желания, если они размыты, не конкретны, дойти до цели не просто сложно, но и невозможно; нельзя двигаться куда-то и к чему-то; стать счастливым и богатым, тоже имеет свои границы, что является счастьем лично для каждого – это что-то свое; деньги – не цель, это средства, инструмент, поэтому думайте о том, в достижении чего они пригодятся, и чем шире задачи, тем больше возможностей их реализовать Вы будете видеть для себя, бессознательно стремясь к цели;

      • коррелируйте свои желания с реальностью, иначе достижения не будет, если хотите брутального партнера, любящего выращивать розы и интересующегося поэтами Серебряного века, то, скорее всего, этого не случится; не отрывайтесь от реальности, мечтать можно и нужно, но будьте адекватны и не теряйте критического мышления;

      • считайтесь с приоритетами, определите краткосрочные и долгосрочные планы; дробите большие цели на более мелкие, наше подсознание бежит от глобальных целей, они его пугают;