СозависимаЯ. Вернуться к себе, чтобы начать жить. Елена Михайловна Горченкова
Читать онлайн книгу.
людей. Тратя на них все свои силы и энергию, они с трудом могут устроить свою жизнь. Финансовые трудности, проблемы с жильём и бытом, сложные отношения с близкими, тирания и абьюз – их вечные спутники.
На фоне сильного хронического стресса у них могут развиться серьёзные соматические заболевания – депрессия, постоянные головные боли, гастрит, гипертония и другие болезни. Нередко со временем хронический стресс переходит в комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР) и делает жизнь созависимого невыносимой.
Развитие нейронауки наглядно показало, что возбуждение в тех зонах мозга, которые были задействованы при повторяющемся травмирующем стрессе, легко сохраняется на долгие годы и возникает снова и снова. Гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина и норадреналина, человек всегда находится в режиме выживания, надпочечники истощаются.
Они болеют от того, что пытаются контролировать то, что в принципе не поддаётся контролю (чужую жизнь, эмоции, безопасность). Созависимые много работают, чтобы обеспечить себя и, как правило, ещё и близких. Они содержат в порядке дом, свои вещи, с лёгкостью берут на себя дополнительные обязанности. Много сил тратят на то, чтобы выжить, из-за чего у них развивается функциональная недостаточность. Появление психосоматических заболеваний свидетельствует о прогрессировании созависимости. Оставленная без внимания, созависимость может привести к смерти из-за психосоматического заболевания или невнимания к собственным проблемам.
Несмотря на то что созависимость не внесена в международный перечень болезней и до сих пор не признана серьёзным нарушением, она продолжает из года в год разрушать жизни людей. При этом я считаю наиболее опасной созависимость, которая протекает и развивается без присутствия зависимых родственников, поскольку именно такая созависимость наиболее трудна в обнаружении, и такие люди не получают должную помощь в решении своей проблемы.
Созависимые кажутся людьми, от которых зависят другие, но на самом деле зависят они. Они выглядят сильными, но чувствуют себя беспомощными.
Глава 2. Жертва
Отрицание – один из самых действенных защитных механизмов,
ограждающих сознание от болезненной информации.
Недостаток отрицания в том, что оно закрывает
от нас реальность, которую видят другие.
«Лишенные совести. Пугающий мир психопатов»
Роберт Хаэр
Все эти страдания… что это? Злая шутка судьбы или расплата за собственную глупость? Я ощущала себя жертвой обстоятельств. Той, которая незаслуженно попала в жернова судьбы. Ведь я не совершала в жизни ничего настолько ужасного, чтобы заслужить такое изощрённое наказание.
Жизнь с психопатом напоминала бесконечные американские горки, построенные безумным архитектором на краю пропасти. Моя душа, прикованная к креслу этого адского аттракциона, взмывала к ослепительным вершинам