Руководство. Стать Богом. Антон Алферьев
Читать онлайн книгу.
Это поможет вам сосредоточиться на своих целях.
– Цель: Устранить чувство неполноценности. Это поможет вам ценить свои уникальные качества и путь, который вы проходите.
Тест по практике сравнения (4 месяц)
Цель теста: Оценить понимание и применение практики отказа от сравнения себя с другими для повышения уверенности и самочувствия.
Вопросы:
1. Почему отказ от сравнения себя с другими важен?
– A) Это помогает улучшить ваше самочувствие и уверенность в себе
– B) Это не имеет значения
– C) Это приводит к большему стрессу
2. Какое действие может помочь вам осознать свои достижения?
– A) Записывать свои достижения
– B) Сравнивать себя с другими
– C) Игнорировать свои успехи
3. Как часто рекомендуется записывать свои достижения?
– A) Каждый день
– B) Раз в неделю или месяц
– C) Никогда
4. Что такое позитивные аффирмации?
– A) Негативные мысли о себе
– B) Позитивные утверждения о себе и своих способностях
– C) Сравнения себя с другими
5. Как визуализация может помочь в практике отказа от сравнения?
– A) Она отвлекает от реальности
– B) Создание коллажа или доски визуализации помогает сосредоточиться на своих достижениях и вдохновении
– C) Это не имеет значения
6. Почему важно общаться с поддерживающими людьми?
– A) Чтобы сравнивать свои достижения с их успехами
– B) Чтобы сосредоточиться на своих целях и получать вдохновение
– C) Чтобы избегать общения с другими
7. Какова основная цель практики отказа от сравнения?
– A) Устранить чувство неполноценности
– B) Понять, что вы всегда должны быть лучше других
– C) Научиться игнорировать свои чувства
8. Как маленькие успехи могут повлиять на вашу жизнь?
– A) Они не имеют значения
– B) Они могут стать основой для больших изменений в будущем
– C) Они отвлекают от серьезных целей
Ответы:
1. A
2. A
3. B
4. B
5. B
6. B
7. A
8. B
Оценка:
– 8 правильных ответов: Отлично! Вы прекрасно понимаете, как отказ от сравнения может улучшить ваше самочувствие и уверенность.
– 6—7 правильных ответов: Хорошо! У вас есть хорошее представление, но стоит углубить знания.
– 4—5 правильных ответов: Удовлетворительно. Рекомендуется повторить материал и практиковаться.
– Менее 4 правильных ответов: Необходимо больше внимания уделить практике отказа от сравнения и пониманию ее преимуществ.
Продолжайте развивать эту практику, и вы увидите, как она положительно повлияет на вашу жизнь!
5 месяц: Работа со страхами
Это